Siemię lniane może być bogate w błonnik
Siemię lniane, znane również jako nasiona lnu, jest bogate w błonnik, który jest niezbędnym składnikiem diety wspomagającym trawienie i regulującym poziom cukru we krwi. To maleńkie nasiona są również klasyfikowane jako superfood ze względu na wysoką zawartość kwasów omega-3 i lignanów.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
- Domowe sposoby na zdrowiew 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Siemię lniane może być bogate w kwasy tłuszczowe omega-31 źródło
- Siemię lniane może być ziołem zawierającym osłaniające śluzy1 źródło
- Siemię lniane może pomóc zapobiegać nowotworom2 źródła
- Siemię lniane może działać osłonowo1 źródło
- Siemię lniane może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi1 źródło
- Siemię lniane może obniżać poziom trójglicerydów we krwi2 źródła
- Siemię lniane może pomóc obniżać cholesterol3 źródła
- Siemię lniane może obniżać ciśnienie krwi1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
