Włączenie jarmużu do codziennej diety może być korzystne dla zdrowia mózgu
Jarmuż, znany również jako kale, to rodzaj warzywa krzyżowego, bogaty w składniki odżywcze takie jak witaminy A, C, K oraz przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie mózgu, czyli kondycję układu nerwowego i funkcje poznawcze.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.