Bóle

Ból może pełnić funkcję sygnału ostrzegawczego i może przyjmować różne postaci zależnie od przyczyny. Skuteczne podejście może łączyć metody niefarmakologiczne, suplementację oraz modyfikacje stylu życia, z uwzględnieniem potencjalnych wyzwalaczy.

Ból głowy i migreny może:

• współwystępować z nudnościami 1, wymiotami 1, nadwrażliwością na światło 1 i dźwięk 1
• pojawiać się w ciąży 11
• nasilać się przy odwodnieniu 2 i po alkoholu 1
• wynikać z niedoboru snu 1, przewlekłego stresu 1, wzdęć 1 lub nietolerancji histaminy 1
• być wyzwalany przez sery dojrzewające 1, parówki 1 i kawę 2 oraz po nagłym odstawieniu kofeiny 12

Bóle menstruacyjne mogą:

• współwystępować z bólem głowy 1 i bólem kolkowym 1
• nasilać się przy endometriozie z bólem okręgu krzyżowego 1, jamy brzusznej 1 i miednicy 1
• obejmować ból w czasie stosunku 1

Bóle mięśniowo‑szkieletowe i stawowe mogą:

• wynikać z otyłości obciążającej kręgosłup 1
• być związane z niedoborem witaminy D 21 i niedoborem jodu 1
• towarzyszyć boreliozie z problemami sercowymi 1
• obejmować ból dużego palca u stopy w dnie moczanowej 1

Ból brzucha i żołądka może:

• promieniować do lewego ramienia 1, pod lewą łopatkę 1 lub za mostek 1
• wynikać z nietolerancji histaminy 1 lub nieszczelnego jelita 1
• nasilać się po nadmiernym imbirze (wzdęcia i ból) 1
• być wywołany przez leki, np. naltrekson 1 lub bupropion 1

Ból gardła mogą łagodzić:

• lilak pospolity 7
• chaber bławatek 7
• syrop z sosny 7
• szczawik zajęczy 4
• ssanie oleju 2
• paproć 1
• mięta 1
• napar z szałwii 1
• miodunka plamista 1

Bóle menstruacyjne mogą łagodzić:

• glistnik jaskółcze ziele 45
• nagietek lekarski 3
• krwawnik pospolity 2
• rumianek 2
• cynamon 2
• imbir 2
• gajowiec żółty 1
• picie ciepłej wody 1

Bóle głowy i migreny mogą łagodzić:

• imbir 2
• kwiaty czarnego bzu 1
• melatonina przy klasterowych bólach 1
• ekstrakt ze złocieni maruna 1
• picie wody przy migrenie 1
• ginkgo biloba zmniejsza migrenowe bóle 2

Bóle reumatyczne i stawowe mogą łagodzić:

• lilak pospolity 77
• pokrzywa 7
• chrzan zewnętrznie 1
• okłady z żyworódki 1
• liście laurowe przy bólach brzucha 1
• okłady z liści chrzanu na stawy 1
• żywokost (korzeń i ocet) zewnętrznie 111
• żmijowiec w nalewce zewnętrznie 1
• podagrycznik pospolity 2

Wsparcie w migrenach może obejmować:

• witaminę B2 dla zmniejszenia częstości napadów 3
• koenzym Q10 dla redukcji częstości 3

Bóle przewlekłe i neuropatyczne mogą łagodzić:

• magnez 1
• olejek CBD (przewlekły i neuropatyczny ból) 11
• kwasy omega‑9 przy bólach neuropatycznych 1

Niedobory i wyzwalacze mogą:

• powodować bóle kostno‑mięśniowe (niedobór witaminy D) 2
• wywoływać bóle głowy (niedobór magnezu 2, niedobór żelaza 1)

Nawodnienie może zmniejszać ryzyko bólów głowy 21. Redukcja stresu i higiena snu mogą ograniczać napięciowe bóle głowy 11. Unikanie znanych wyzwalaczy, jak alkohol 1, sery dojrzewające 1 i parówki 1, może zredukować napady bólu głowy. Delikatny ruch i kontrola masy ciała mogą zmniejszać obciążenia kręgosłupa 1.

Nadmierne spożycie imbiru może powodować wzdęcia i bóle brzucha 1. Krwawnik pospolity może powodować bóle głowy u niektórych osób 2. Alkohol może wyzwalać klasterowy ból głowy 1. Niektóre leki mogą powodować bóle brzucha (naltrekson 1, bupropion 1).

• "Bez igieł, bez bólu" z kolagenem BINGOSPA
• KNEIPP SÓL DO KĄPIELI NIEMIECKA 600G NA BÓL MIĘŚNI RELAX KĄPIEL JAKOŚĆ
• "Bez igieł, bez bólu" z witaminami A, E, C BINGOSPA
• KOMPRES ŻELOWY OKŁAD ZIMNO CIEPŁO NIEMIECKI JAKOŚĆ BÓL STŁUCZENIE STAW
• Balsam do stóp ból opuchlizna obrzęki BINGOSPA

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.