Czynniki ryzyka cukrzycy

Czynniki ryzyka cukrzycy mogą obejmować styl życia, sposób odżywiania, masę ciała oraz wybrane niedobory składników odżywczych. Znaczenie mogą mieć także czynniki środowiskowe i zaburzenia metaboliczne, które sprzyjają pogorszeniu gospodarki glukozowej. W praktyce ryzyko może rosnąć stopniowo i przez długi czas pozostawać niezauważone.

Dieta może:

• sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 2, gdy zawiera dużo wysoko przetworzonej żywności 1
• zwiększać ryzyko cukrzycy, gdy opiera się na cukrach prostych 1
• zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, gdy zawiera nadmiar cukru 1
• prowadzić do insulinooporności, gdy jest uboga w magnez 11

Kawa może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2 2 i ograniczać ryzyko insulinooporności 1.

Czynniki środowiskowe także mogą mieć znaczenie w kontekście ryzyka cukrzycy typu 2 1, a regularna aktywność fizyczna i kontrola masy ciała mogą dodatkowo wspierać prawidłowy metabolizm glukozy.

Otyłość może:

• sprzyjać insulinooporności 1
• być przyczyną chorób metabolicznych 1
• stanowić zagrożenie dla zdrowia, gdy pozostaje nieleczona 1

Otyłość brzuszna może wskazywać na podwyższone ryzyko zaburzeń metabolicznych, a nadmierna masa ciała może dodatkowo współwystępować z nadciśnieniem 1.

Niedobory mogą:

• zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 w przypadku niedoboru witaminy D 2
• zwiększać ryzyko cukrzycy ciążowej w przypadku niedoboru witaminy D 1
• zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 w przypadku niedoboru potasu 1

Insulinooporność może poprzedzać rozwój cukrzycy i może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów, dlatego znaczenie może mieć wczesna obserwacja obwodu talii, masy ciała i codziennych nawyków.

Cukrzyca może:

• zwiększać ryzyko zawału serca 1
• zwiększać ryzyko udaru mózgu 1
• sprzyjać tworzeniu się skrzepów krwi w cukrzycy typu 2 1

Cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko wad serca u płodu 1, dlatego szczególne znaczenie może mieć profilaktyka jeszcze przed ciążą i w jej trakcie.

Ryzyko sercowo-naczyniowe może dodatkowo narastać wraz z innymi zaburzeniami metabolicznymi, dlatego kontrola diety, masy ciała, ciśnienia tętniczego i gospodarki glukozowej może pomagać ograniczać długofalowe następstwa zdrowotne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.