Krew

Krew to płyn ustrojowy krążący w naczyniach krwionośnych organizmów kręgowych, pełniący funkcje transportowe. Składa się z osocza oraz elementów morfotycznych, takich jak czerwone krwinki, białe krwinki i płytki krwi. Krew uczestniczy w utrzymaniu homeostazy poprzez dostarczanie tlenu i substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie produktów przemiany materii.

Krew jest płynną tkanką, która transportuje tlen, składniki odżywcze, hormony i produkty przemiany materii. Bywa wiązana z funkcjonowaniem układu krążenia, odpornością, gospodarką cukrową oraz pracą narządów, takich jak nerki i wątroba.

Ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi może zmieniać się pod wpływem różnych roślin, produktów spożywczych i składników odżywczych.

  • Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi, w tym ciśnienie tętnicze.
  • Lilak pospolity, glistnik, czyli jaskółcze ziele, mniszek lekarski oraz czarny bez mogą pomagać w obniżaniu ciśnienia krwi.
  • Nagietek lekarski, skrzyp polny i dereń jadalny mogą regulować ciśnienie krwi.
  • Magnez może regulować ciśnienie krwi, natomiast jego brak może doprowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego.
  • Melatonina, jałowiec pospolity, koniczyna czerwona i melisa mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Czosnek może obniżać ciśnienie krwi, także ciśnienie tętnicze.
  • Spożywanie oleju z czarnuszki może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi.
  • Gorzka czekolada może obniżać ciśnienie krwi, w tym rozkurczowe, oraz wspierać jego regulację.
  • Kakao może obniżać ciśnienie krwi, podobnie jak zielona herbata, herbata z hibiskusa i hibiskus.
  • Przyjmowanie berberyny może obniżać rozkurczowe ciśnienie krwi, a berberys zwyczajny może obniżać poziom ciśnienia krwi.
  • Imbir, spirulina, czystek, koenzym Q10, cynamon i jaśminowiec wonny mogą pomagać w obniżaniu lub utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi.
  • Ocet jabłkowy może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, a regularne picie soku pomidorowego może przyczyniać się do jego normalizowania.
  • Krwawnik pospolity, moringa olejodajna, sok z selera naciowego, woda czosnkowa i wyciąg z czeremchy mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Niedobór potasu może prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi.
  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować zaburzenia widzenia.

Poziom glukozy

Poziom glukozy we krwi może zmieniać się pod wpływem diety, aktywności fizycznej, nawodnienia i różnych produktów roślinnych.

  • Cukier może powodować skoki glukozy we krwi, a słodkie produkty mogą zwiększać jej poziom.
  • Pokrzywa może obniżać poziom cukru we krwi. Podobne działanie przypisuje się cynamonowi, siemieniu lnianemu oraz octowi jabłkowemu, który może także zmniejszać skok cukru po jedzeniu.
  • Kozieradka pospolita może pomóc obniżać cukier we krwi, a kurkuma może obniżać jego poziom. Takie działanie może mieć również spirulina, herbata z hibiskusa i olej z czarnuszki.
  • Liście laurowe mogą redukować wysoki poziom cukru we krwi, natomiast inulina może obniżać poziom glukozy.
  • Mniszek lekarski może pomagać stabilizować glukozę we krwi, a jego używanie może prowadzić do zmniejszenia poziomu cukru.
  • Gorzka czekolada może obniżać poziom glukozy we krwi, podobnie jak kakao i berberys zwyczajny.
  • Aktywność fizyczna może obniżać poziom glukozy we krwi.
  • Niski poziom cukru we krwi może obniżać ciśnienie krwi. Zbyt wysoka ilość glukozy może wiązać się ze słabszą pamięcią.
  • Brak odpowiedniego nawodnienia może przyczynić się do nasilenia stężenia glukozy we krwi.

Tłuszcze we krwi

Na poziom trójglicerydów we krwi mogą wpływać między innymi inulina, kurkuma i mniszek lekarski.

  • Ocet jabłkowy może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Spirulina może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Melatonina może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Pokrzywa może pomagać obniżyć stężenie trójglicerydów we krwi.
  • Czosnek może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Siemię lniane może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Kozieradka pospolita może obniżać stężenie trójglicerydów we krwi.
  • Berberys zwyczajny może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Berberyna może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Spożywanie cynamonu może prowadzić do obniżania stężenia trójglicerydów we krwi.

Krążenie i naczynia

Sprawne krążenie krwi umożliwia jej przepływ przez naczynia i docieranie do poszczególnych części organizmu.

  • Jałowiec pospolity może poprawiać krążenie krwi, a pokrzywa może wspierać układ krwionośny i pomagać polepszyć krążenie krwi.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie, natomiast imbir może wspomagać krążenie krwi oraz polepszać przepływ krwi przez naczynia krwionośne.
  • Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może wspomagać ukrwienie i zwiększać przepływ krwi do ucha wewnętrznego.
  • Ekstrakt z kasztanowca może wzmacniać żyły, a ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach.
  • Chaber bławatek może uszczelniać naczynia krwionośne. Kolagen może wspomagać funkcjonowanie układu krążenia, ułatwiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i poprawiać ich stan.
  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia, podobnie jak kukurydza, która może chronić układ krążenia. Tauryna może pomagać w funkcjonowaniu układu krążenia, a czystek może pomóc w chorobach układu krążenia.
  • Zielona herbata może poprawiać krążenie krwi, podobnie jak cykoria podróżnik i olej z gorczycy.
  • Przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi, a dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Cytrulina może wspomagać ukrwienie całego ciała. Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach.
  • Picie kawy może zwiększać przepływ krwi w organizmie. Umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi.
  • Kąpiel w soli może poprawiać krążenie krwi, a sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może je wspomagać. Picie ciepłej wody może również poprawiać krążenie krwi.
  • Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi może nasilać zwapnienie naczyń krwionośnych. Złe krążenie krwi może być przyczyną cellulitu.

Krzepnięcie i skrzepy

Krzepliwość krwi pomaga zatrzymać krwawienie, ale jej zaburzenia mogą sprzyjać powstawaniu zakrzepów.

  • Krwiściąg lekarski może powstrzymywać obfite krwawienia miesiączkowe.
  • Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może zmniejszać krzepliwość krwi, a liście laurowe mogą ją rozrzedzać.
  • Babka lancetowata może wzmacniać krzepliwość krwi.
  • Czosnek może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Podobne działanie mogą mieć kwasy tłuszczowe omega-3.
  • Zastoje krwi mogą powodować zakrzepicę, a nadmierna krzepliwość krwi może predysponować do zakrzepów.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może pomagać dbać o prawidłową krzepliwość krwi.
  • Skrzepy krwi w naczyniach mogą powstawać w wyniku wysokiego ciśnienia, otyłości oraz choroby Leśniowskiego-Crohna.
  • Skrzepy krwi w naczyniach mogą doprowadzić do udaru.

Oczyszczanie krwi

Oczyszczanie krwi przypisuje się różnym roślinom oraz sokowi z granatu.

  • Czyściec leśny może oczyszczać krew.
  • Przetacznik może pomagać w oczyszczaniu całego organizmu, w tym krwi, wątroby, żołądka i jelit.
  • Kukurydza może oczyszczać krew.
  • Buraki mogą oczyszczać krew.
  • Szczawik zajęczy może pomagać w oczyszczaniu krwi.
  • Łopian może oczyszczać krew.
  • Pokrzywa może pomagać w oczyszczaniu krwi.
  • Podagrycznik może oczyszczać krew.
  • Wyciąg z nawłoci może oczyszczać krew.
  • Przytulia czepna może pomagać w oczyszczaniu krwi.
  • Bluszczyk kurdybanek może czyścić krew.
  • Hibiskus może oczyszczać krew.
  • Sok z granatu może oczyszczać krew.

Składniki i parametry krwi

Krew zawiera między innymi elektrolity, hemoglobinę, kwas moczowy, etanol i inne związki, których stężenie może zmieniać się pod wpływem chorób, diety oraz spożywanych produktów.

  • Tężyczka może obniżać poziom elektrolitów we krwi.
  • Drób może dostarczać żelazo hemowe.
  • Fruktoza może podnosić poziom kwasu moczowego we krwi.
  • Pokrzywa może poprawiać parametry krwi, a napar z pokrzywy może zwiększać produkcję hemoglobiny.
  • Dieta śródziemnomorska może obniżać stężenie propionianu imidazolu we krwi.
  • Spożywanie piwa może zwiększać zawartość etanolu we krwi.
  • Oleje rafinowane mogą wpływać na zagęszczenie krwi.
  • Grejpfrut może pomóc szybciej metabolizować alkohol we krwi.

Objawy i zaburzenia

Nieprawidłowości związane z krwią mogą mieć zarówno postać jej obecności w stolcu lub moczu, jak i objawów ogólnych.

  • U niemowląt krew i śluz w stolcu mogą być objawem skazy białkowej.
  • Krew w moczu może być objawem endometriozy.
  • Wzmożone pragnienie, nadmierne wydalanie moczu oraz przewlekłe zmęczenie mogą towarzyszyć zbyt wysokiemu poziomowi glukozy we krwi.
  • Obecność włosogłówki może powodować krew w kale.

Badania krwi

Badania krwi oraz badanie Dopplera dostarczają informacji o stanie organizmu i przepływie krwi.

  • Badanie Dopplera może oceniać funkcję przepływu krwi w organizmie i monitorować jego zmiany.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać prowadzić zdrowy tryb życia.
  • Mogą także pomagać wykryć nieprawidłowości w wątrobie, problemy z nerkami oraz problemy z jelitami.
  • Badania krwi mogą pomagać wykrywać infekcje, toksyny i metale ciężkie.
  • Mogą również pomagać w wykrywaniu problemów hormonalnych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania substancji wpływających na krew zależy także od ich połączenia z lekami oraz od istniejących zaburzeń krzepnięcia.

  • Łączenie pokrzywy z lekami rozrzedzającymi krew może prowadzić do odwodnienia organizmu.
  • Połączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia krwi.
  • Osoby mające problemy z krzepliwością krwi powinny unikać stosowania Dong Quai.

Pozostałe zastosowania

Krew pojawia się także w kontekście zastosowań niezwiązanych bezpośrednio z jej funkcjami w organizmie.

  • Teonian magnezu może przenikać barierę krew–mózg.
  • Cola może usuwać plamy z krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu