Objawy niedoboru selenu

Selen jest pierwiastkiem śladowym potrzebnym organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.

Skóra, włosy i paznokcie

Niedobór selenu może wiązać się z osłabieniem paznokci oraz wiązać się z wypadaniem włosów. Może też wiązać się z suchością skóry i wiązać się z pogłębianiem się zmarszczek. Cebulki włosowe mogą ulegać osłabieniu przy niedoborze selenu, a jego nadmiar może powodować łamliwość włosów.

Energia i sen

Niedobór selenu może powodować przewlekłe zmęczenie i zaburzać sen, szczególnie u osób z nadwagą.

Mózg, odporność i inne funkcje organizmu

Niedobór selenu może sprzyjać rozwojowi depresji i osłabiać odporność. Może też zwiększać ryzyko uszkodzenia mózgu, wpływać na rozwój choroby Alzheimera, zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory i pogarszać pracę tarczycy. U mężczyzn może wpływać na płodność.

Pozostałe zastosowania

Witamina C może zwiększać wchłanianie selenu. Łosoś może być źródłem selenu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu