Łosoś może być źródłem selenu
Łosoś, znany również jako ryba łososiowata, jest cennym źródłem selenu, pierwiastka chemicznego należącego do grupy mikroelementów. Selen, zwany również selenium, jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, pełniąc rolę antyoksydanta i wspierając układ odpornościowy. W diecie człowieka selen występuje w różnych formach, a jego obecność w rybach takich jak łosoś jest szczególnie istotna dla uzupełniania tego pierwiastka. Dzięki temu łosoś jest zalecany jako składnik zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Orzechy mogą być źródłem selenu1 źródło
- Sardynki mogą być źródłem selenu1 źródło
- Tuńczyk może być źródłem selenu1 źródło
- Łosoś może być źródłem potasu1 źródło
- Ekstrakt z czarnej huby brzozowej może być źródłem selenu1 źródło
- Orzechy brazylijskie mogą być źródłem selenu1 źródło
- Produkty pełnoziarniste z ekologicznych upraw mogą być źródłem selenu1 źródło
- Polędwica wołowa może być źródłem żelaza1 źródło
