Składniki odżywcze spiruliny

Spirulina to suszona biomasa siniczka, sprzedawana między innymi jako suplement diety.

Składniki odżywcze spiruliny

Spirulina może zawierać wiele składników odżywczych, w tym chlorofil, karotenoidy i fikocyjaninę.

Cholesterol i układ krążenia

Spirulina może obniżać poziom „złego” cholesterolu (LDL), podwyższać poziom „dobrego” cholesterolu (HDL), regulować cholesterol i poprawiać profil lipidowy. Może także obniżać poziom trójglicerydów, a spirulina niebieska może obniżać poziom cholesterolu. Spirulina i spirulina niebieska mogą chronić przed miażdżycą, a spirulina może też obniżać ciśnienie tętnicze krwi.

Cukier, metabolizm i masa ciała

Spirulina, w tym spirulina niebieska, może obniżać poziom glukozy we krwi i wspomagać utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Spirulina, także spirulina niebieska, może wspomagać odchudzanie. Może również poprawiać metabolizm.

Wątroba i usuwanie toksyn

Spirulina może chronić wątrobę, zmniejszać jej stłuszczenie, wspomagać eliminację toksyn z organizmu i pomagać usuwać z niego rtęć. Spożywanie spiruliny może obniżać poziom ALAT i ASPAT w organizmie.

Alergie i reakcje alergiczne

Spirulina może łagodzić alergiczny nieżyt nosa i działać przeciwalergicznie.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ciąża, karmienie piersią i choroby autoimmunologiczne mogą stanowić przeciwwskazanie do zażywania spiruliny. Osoby uczulone na algi powinny unikać spiruliny.

Pozostałe zastosowania

Spirulina niebieska może wspomagać wytwarzanie przeciwciał atakujących komórki nowotworowe i wspomagać budowanie masy mięśniowej. Spirulina może poprawiać funkcje poznawcze, wykazywać aktywność przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczą, a także neutralizować nadmiar wolnych rodników i pomagać przy anemii.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu