Skutki otyłości brzusznej

Otyłość brzuszna to nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zaburzeń metabolicznych i chorób układu krążenia, a na jej rozwój mogą wpływać różne czynniki związane ze zdrowiem i stylem życia.

Przyczyny i czynniki otyłości

Jedzenie pod wpływem emocji może prowadzić do otyłości, a słodkie napoje mogą przyczyniać się do jej rozwoju.

  • Brak ruchu może prowadzić do otyłości, a szybkie jedzenie może zwiększać otyłość brzuszną.
  • Żywność ultraprzetworzona i produkty wysokoprzetworzone mogą sprzyjać otyłości, a produkty light mogą przyczyniać się do jej rozwoju.
  • Węglowodany mogą być przyczyną otyłości, a cukier i fruktoza mogą prowadzić do jej rozwoju i jej sprzyjać.
  • Przewlekły stres może przyczyniać się do otyłości, a przewlekły stan zapalny może prowadzić do jej rozwoju.
  • Obesogeny mogą przyczyniać się do otyłości, a dodatki w żywności mogą powodować otyłość.
  • Pomijanie śniadań może zwiększać ryzyko rozwoju otyłości.

Dieta i aktywność fizyczna

Regularne ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszać otyłość brzuszną. Podobny efekt mogą przynieść ograniczenie spożycia produktów z przetworzonego zboża, zmniejszenie ilości węglowodanów na rzecz tłuszczów wysokiej jakości, spożywanie awokado oraz dieta bez słodyczy. Zmniejszenie spożycia tłuszczów trans może zmniejszać otyłość.

Zaburzenia metaboliczne i hormonalne

Otyłość brzuszna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i może prowadzić do rozwoju cukrzycy. Może też być objawem choroby metabolicznej.

  • Zaburzenia pracy trzustki, zaburzenia tarczycy, zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.
  • Otyłość może przyczyniać się do chorób metabolicznych. Osoby otyłe mogą cierpieć na zaburzenia gospodarki lipidowej i mieć podwyższony poziom trójglicerydów we krwi.
  • Insulina może powodować otyłość.

Serce, naczynia i ciśnienie

Otyłość brzuszna może sprzyjać nadciśnieniu, a otyłość zwiększać ryzyko nadciśnienia. Otyłość brzuszna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, a otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Otyłość może przyczyniać się do chorób kardiologicznych.
  • Otyłość może wiązać się z powstawaniem skrzepów w naczyniach krwionośnych oraz zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.

Układ ruchu i stawy

Otyłość może obciążać układ kostny, szczególnie kolana i biodra.

  • Otyłość może prowadzić do bólów kręgosłupa i problemów z kręgosłupem.
  • Osoby otyłe mogą cierpieć na choroby zwyrodnieniowe stawów oraz dnę moczanową.

Sen i oddychanie

Otyłość może wiązać się z bezdechem sennym oraz zmniejszać pojemność płuc.

Układ pokarmowy i wątroba

Otyłość brzuszna może powodować cofanie się soku żołądkowego do przełyku, a otyłość zwiększać ryzyko choroby refluksowej. Może też być objawem stłuszczenia wątroby.

  • Otyłość może zwiększać ryzyko chorób trzustki.
  • Osoby otyłe mogą cierpieć na schorzenia pęcherzyka żółciowego.

Nowotwory a otyłość

Otyłość może zwiększać podatność na nowotwory i sprzyjać ich powstawaniu.

  • Może sprzyjać powstawaniu raka trzustki, raka jelita grubego, raka szyjki macicy, raka sutka oraz raka pęcherzyka żółciowego.
  • U mężczyzn ciężka otyłość może sprzyjać powstawaniu raka prostaty.

Samopoczucie i jakość życia

Otyłość może obniżać jakość życia, obniżać poczucie własnej wartości i powodować negatywne postrzeganie własnego ciała. Może też wywoływać senność po jedzeniu. Osoby otyłe mogą cierpieć na stany depresyjne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nieleczona otyłość może zagrażać zdrowiu i skracać długość życia. U kobiet otyłość może też zwiększać ryzyko poronienia.

Pozostałe zastosowania

Otyłość może potęgować rozwój chorób.

  • U kobiet może negatywnie wpływać na płodność.
  • Osoby z otyłością mogą być przewlekle niedożywione.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu