Skutki przewlekłego stanu zapalnego

Przewlekły stan zapalny to długotrwała reakcja organizmu, która może przebiegać skrycie lub wiązać się z różnorodnymi dolegliwościami. Bywa łączony z infekcjami, stylem życia oraz zaburzeniami funkcjonowania wielu układów organizmu.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przewlekły stan zapalny może towarzyszyć infekcjom wirusowym, bakteryjnym, pasożytniczym i grzybiczym. Ryzyko wiąże się także z nadmiarem tkanki tłuszczowej, w tym otyłością i nagromadzeniem tłuszczu trzewnego. Znaczenie mogą mieć również jakość snu, przewlekły stres, dym tytoniowy i nadużywanie alkoholu.

  • Do czynników środowiskowych należą zanieczyszczenia powietrza, pleśń i nanoplastik.
  • Przywra trzustkowa, przywra chińska i węgorek jelitowy mogą wywoływać stany zapalne w organizmie.
  • Antybiotyki podane w pierwszych miesiącach życia dziecka mogą zwiększać ryzyko stanów zapalnych.
  • Zepsute zęby mogą powodować przewlekły stan zapalny.
  • Niedożywienie, niedobór pełnowartościowego białka i niedobór kolagenu mogą zwiększać ryzyko stanów zapalnych.
  • Tłuszcze trans oraz wysokie spożycie fruktozy mogą sprzyjać pojawianiu się stanów zapalnych.
  • Uszkodzenia mechaniczne ciała mogą wywoływać ostry stan zapalny.

Skutki ogólnoustrojowe

Przewlekły stan zapalny może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów, powodować zmęczenie, a jego postać niskiego stopnia może wyniszczać organizm. Przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów.

  • Może zaostrzać choroby już występujące oraz obciążać układ immunologiczny.
  • Może prowadzić do rozwoju otyłości i chorób metabolicznych, a także nasilać insulinooporność.
  • Może powodować częste infekcje, a ludzie mogą doświadczać przewlekłego stanu podgorączkowego.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować przewlekłe stany zapalne.
  • Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym organizmu.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym organizmu.
  • Poziom CRP mieszczący się w normach nie zawsze wyklucza stany zapalne.

Układ pokarmowy i wątroba

Przewlekły stan zapalny może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz prowadzić do stłuszczenia wątroby. Helikobakter pylori może nasilać stany zapalne, a także wywoływać zapalenie w układzie pokarmowym i dwunastnicy.

  • Zapalenie jelita może osłabiać układ odpornościowy, a migreny mogą być jego objawem.
  • Pokrzywa może pomagać zmniejszać stany zapalne jelit, także przy chorobie Leśniowskiego-Crohna.
  • Niedobór witaminy D może sprzyjać stanom zapalnym w uchyłkach jelita, natomiast zapalenie uchyłków może zwiększać ryzyko nowotworu jelita grubego.
  • Zapalenie przełyku może być przyczyną zgagi.
  • Przejadanie się może powodować stany zapalne żołądka, a przewlekły stres — stan zapalny jego błony śluzowej.
  • Nieszczelne jelito może powodować stany zapalne w układzie pokarmowym.
  • Stłuszczenie trzustki może zwiększać ryzyko przewlekłego zapalenia trzustki, a winogrona mogą łagodzić stany zapalne tego narządu.

Serce i naczynia krwionośne

Przewlekły stan zapalny może uszkadzać naczynia krwionośne i sprzyjać rozwojowi miażdżycy.

Nerki i układ moczowy

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek. Na podatność układu moczowego wpływają odwodnienie oraz suchość pochwy po menopauzie, a pokrzywa może być stosowana w stanach zapalnych tego układu. Odwodnienie może sprzyjać rozwojowi zapalenia pęcherza, a suchość pochwy po menopauzie może sprzyjać podatności na rozwój zapalenia pęcherza.

Układ oddechowy i zatoki

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego. Zapalenie zatok może być powikłaniem choroby refluksowej.

  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, a podobne działanie przy tych objawach może wykazywać dziewanna.
  • Inhalacje nad ugotowanymi ziemniakami mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.

Stawy, mięśnie i nerwy

Przewlekły stan zapalny może powodować bóle mięśni i bóle stawów, a także prowadzić do zwyrodnienia stawów oraz rozwoju chorób neurodegeneracyjnych.

  • Pokrzywa może wykazywać działanie przeciwreumatyczne.
  • Candida albicans może przyczyniać się do przewlekłego bólu stawów.
  • Żywokost może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Skórka granatu może zmniejszać objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.

Skóra, oczy i zdrowie kobiet

Objawy zapalenia spojówek mogą być łagodzone przy zastosowaniu nagietka lekarskiego. Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze. Przy łojotokowym zapaleniu skóry stan zapalny i sączenie mogą sprzyjać nadkażeniom bakteryjnym oraz grzybiczym.

  • Krwawnica pospolita może pomagać w stanach zapalnych przy AZS.
  • Kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry, a podobne działanie może mieć mak polny oraz liście żywokostu.

Dieta i styl życia

Aktywność fizyczna może pomagać zmniejszać stany zapalne. Witamina E może zmniejszać stan zapalny, a witamina D może go łagodzić. Zmniejszenie tkanki tłuszczowej może dodatkowo ograniczać stany zapalne.

  • Ograniczenie produktów przetworzonych może zmniejszać stany zapalne, natomiast produkty wysokoprzetworzone mogą nasilać stan zapalny w organizmie.
  • Fast foody mogą powodować stany zapalne w organizmie, a nadmiar cukru i słodycze mogą je zaostrzać lub wywoływać.
  • Skrobia oporna może zmniejszać stany zapalne, a owies i płatki owsiane mogą obniżać stan zapalny.
  • Ciemno liściaste warzywa mogą gasić stany zapalne, a produkty bogate w polifenole mogą pomagać je łagodzić.
  • Suplementacja probiotykami może pomagać łagodzić stany zapalne.
  • Zbyt krótki sen może powodować przewlekły stan zapalny.
  • Przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm człowieka podczas infekcji.

Rośliny i preparaty przeciwzapalne

Pokrzywa może redukować stany zapalne i mieć działanie przeciwzapalne. Lilak pospolity, czarny bez oraz imbir mogą łagodzić stany zapalne.

  • Skrzyp polny, w tym jego ziele, może łagodzić stany zapalne i wykazywać działanie przeciwzapalne.
  • Nagietek lekarski może łagodzić stany zapalne, podobnie jak czystek, krwawnik pospolity oraz miodunka plamista.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może zmniejszać stany zapalne, a napar z forsycji może je redukować.
  • Wrotycz może pomagać na stany zapalne, natomiast pierwiosnek lekarski może działać przeciwzapalnie.
  • Bioflawonoidy mogą zmniejszać stany zapalne, beta-glukan może obniżać ich poziom, a kwas fulwowy może zmniejszać stan zapalny.
  • Leki na bazie kasztanowca pospolitego mogą zapobiegać stanom zapalnym, a colostrum może łagodzić stany zapalne w organizmie.
  • Czereśnie mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, a olejek CBD może niwelować stany zapalne.
  • Nasiadówki z lnicy pospolitej mogą pomagać na stany zapalne. Miodunka może także łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, a krwawnik może zmniejszać objawy stanów zapalnych przy problemach kobiecych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Piwo może pogarszać stan zapalenia trzustki.

Pozostałe zastosowania

Żywokost może działać przeciwzapalnie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu