Tworzenie blaszki miażdżycowej

Miażdżyca to przewlekła choroba tętnic, w której w ich ścianach odkładają się blaszki miażdżycowe. Jej rozwój bywa wiązany między innymi z zaburzeniami gospodarki lipidowej, stanem zapalnym i czynnikami związanymi z dietą.

Rozwój blaszki miażdżycowej

Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może przeciwdziałać miażdżycy. Odkładanie się blaszki miażdżycowej może zwężać naczynia krwionośne.

  • Błonnik pokarmowy może spowalniać powstawanie blaszki miażdżycowej, a kreatyna może hamować jej powstawanie.
  • Krzem, pączki kasztanowca, post przerywany, kurkuma, pyłek pszczeli, hibiskus i bluszczyk kurdybanek mogą przeciwdziałać miażdżycy lub jej rozwojowi.
  • Przewlekły stan zapalny, propionian imidazolu, LDL, nadmiar tkanki tłuszczowej i wysokie spożycie fruktozy mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy lub tworzeniu blaszki.

Żywność a miażdżyca

Szczawik zajęczy może pomagać przy miażdżycy. Orzechy włoskie mogą ograniczać tworzenie się płytki miażdżycowej.

  • Maślanka może zapobiegać miażdżycy, zielona herbata może zmniejszać ryzyko nakładania się blaszki miażdżycowej, masło klarowane może chronić przed miażdżycą, a kakao może zapobiegać miażdżycy.
  • Dodatki przemysłowe w boczku mogą powodować miażdżycę, natomiast tłuszcz nasycony w boczku nie musi prowadzić do miażdżycy.
  • Owoc głogu może być polecany przy miażdżycy, nasiona chia mogą zapobiegać tworzeniu się miażdżycy, a jarzębina może pomagać przy miażdżycy.

Trójglicerydy i lipidy

Podwyższony poziom trójglicerydów może prowadzić do miażdżycy. Kwasy omega-3 mogą zapobiegać powstawaniu blaszki miażdżycowej. Obniżanie trójglicerydów może zapobiegać miażdżycy.

Czekolada i metabolizm

Gorzka czekolada może chronić przed miażdżycą i hamować utlenianie lipidów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu