Właściwości buraków
Buraki są warzywem, które może mieć różnorodne właściwości zdrowotne. Jednym z aspektów ich spożywania jest potencjalne wsparcie dla kobiet w ciąży dzięki zawartości kwasu foliowego.
Właściwości zdrowotne
- Buraki [1] mogą być polecane kobietom w ciąży z uwagi na dużą zawartość kwasu foliowego.
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie, zwłaszcza w okresie ciąży.