Spożywanie buraków może zwiększać ilość błonnika pokarmowego w organizmie

Zgłoś

Spożywanie buraków, znanych także jako czerwone buraki czy burak ćwikłowy, może zwiększać ilość błonnika pokarmowego. Błonnik pokarmowy to jednen ze składników diety, który nie jest trawiony przez układ pokarmowy, a mogący wspomagać trawienie oraz regulować poziom cukru i cholesterolu. Buraki należą do warzyw korzeniowych, które są wartościowe ze względu na wysoką zawartość błonnika i innych składników odżywczych.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.

Zdrowa dieta powinna mieć u swojej podstawy warzywa. W tym filmie pokażę Ci najzdrowsze warzywa, które mają najwięcej witamin, które odchudzają (są w odchudz...