Właściwości ziół leczniczych

Zioła lecznicze to rośliny wykorzystywane tradycyjnie i współcześnie w celach prozdrowotnych. Bywają wiązane ze wsparciem odporności, trawienia, układu oddechowego, skóry oraz ogólnej kondycji organizmu.

Działanie ochronne i przeciwdrobnoustrojowe

Glistnik (jaskółcze ziele) może działać bakteriobójczo, przeciwwirusowo, pierwotniakobójczo i grzybobójczo. Szałwia lekarska może mieć działanie antyseptyczne, przeciwbakteryjne i grzybobójcze.

  • Wrotycz może działać antywirusowo i antybakteryjnie, a mięta może wykazywać działanie antywirusowe i antybakteryjne.
  • Macierzanka piaskowa może działać antygrzybiczo, antybakteryjnie i antyseptycznie.
  • Czystek, także w postaci naparu, może działać przeciwbakteryjnie, antywirusowo i przeciwpasożytniczo.
  • Pelargonia afrykańska, kocanka piaskowa i babka lancetowata mogą wykazywać właściwości antyseptyczne lub antybakteryjne.
  • Napar z tymianku może działać przeciwbakteryjnie, natomiast tymianek może działać antyoksydacyjnie.
  • Mięta meksykańska może działać przeciwwirusowo i przeciwdrobnoustrojowo. Jej działanie jest związane z zawartością karwakrolu.
  • Mniszek lekarski i ashwagandha mogą działać antybakteryjnie, a liście laurowe mogą wykazywać takie działanie.
  • Napar z Tulsi może działać przeciwnowotworowo.
  • Podbiał może działać przeciwutleniająco, podobnie jak rozmaryn i pokrzywa.
  • Zioła lecznicze mogą dostarczać przeciwutleniacze, a czosnek może pomagać w walce z pasożytami.

Układ oddechowy i infekcje

Chaber bławatek może działać napotnie, a czerwona koniczyna może wykazywać działanie wykrztuśne.

  • Działanie napotne mogą wykazywać pierwiosnek lekarski, liście laurowe, fiołek trójbarwny oraz kwiaty czarnego bzu.
  • Kardamon, krwawnik i odwar z liści podbiału pospolitego mogą wspomagać odkrztuszanie, w tym usuwanie flegmy.
  • Napar z bazylii może łagodzić kaszel, a sama bazylia może pomagać przy infekcjach dróg oddechowych.
  • Napar z tymianku może działać przeciwwirusowo, natomiast rozmaryn może wspomagać walkę z infekcjami.
  • Napar z forsycji może obniżać gorączkę, napar z wrotycza może pomagać przy przeziębieniach, a syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić objawy grypy.

Układ trawienny i wątroba

Mniszek lekarski może poprawiać trawienie i przyspieszać opróżnianie żołądka. Może także wspierać oczyszczanie wątroby, ochraniać ją oraz działać żółciopędnie i wspomagać produkcję żółci. Glistnik może pomagać w oczyszczaniu wątroby, a chaber bławatek może łagodzić jej schorzenia.

  • Rumianek i krwawnik mogą wykazywać właściwości wiatropędne, a jałowiec pospolity może zapobiegać wzdęciom.
  • Bylica piołun i nagietek lekarski mogą działać przeciwskurczowo i rozkurczowo. Nagietek może również poprawiać funkcjonowanie układu pokarmowego.
  • Olejowy macerat z kocanki może służyć do oczyszczania wątroby w siedmiodniowej kuracji na czczo.
  • Mięta może pomagać przy problemach z wątrobą oraz pobudzać jej działanie.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych.
  • Bluszczyk kurdybanek i macierzanka piaskowa mogą poprawiać lub wspomagać trawienie.
  • Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego.
  • Związki zawarte w liściach pokrzywy mogą wspierać pracę wątroby i żołądka.
  • Nawłoć może mieć działanie odtruwające.

Układ moczowy i nerki

Pokrzywa może działać moczopędnie. Nagietek lekarski również może wykazywać takie działanie. Chaber bławatek może działać moczopędnie, a także łagodzić schorzenia nerek.

  • Podagrycznik może działać moczopędnie.
  • Napar z forsycji może działać moczopędnie, a także wspomagać leczenie infekcji układu moczowego.
  • Działanie moczopędne może mieć również dziurawiec, nawłoć w formie naparu, kocanka piaskowa, kłącze pierzu, ziele skrzypu oraz niecierpek pospolity.

Układ nerwowy i samopoczucie

Czerwona koniczyna może działać lekko nasennie, a podagrycznik — uspokajająco. Rumianek może działać przeciwdepresyjnie, natomiast zioła lecznicze mogą dodawać witalności i energii.

  • Napary z czeremchy, krwawnika i pierwiosnka lekarskiego mogą działać uspokajająco.
  • Syrop z kwiatów czarnego bzu może relaksować, a nagietek lekarski może pomagać w zrelaksowaniu.
  • Napar z Tulsi może łagodzić stres i poprawiać pamięć.
  • Napar z forsycji może poprawiać pamięć.
  • Rozmaryn może działać przeciwdepresyjnie, a jego olejek może zapobiegać rozwojowi Alzheimera i demencji starczej.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy stresie, a babka zwyczajna może zmniejszać jego poziom.

Skóra, rany i obrzęki

Pokrzywa może działać ściągająco i przeciwkrwotocznie, a babka lancetowata może pomagać w gojeniu ran. Szałwia lekarska może wspierać pielęgnację skóry przy różnych problemach i łagodzić świąd. Właściwości ściągające mają także ziele żywokostu oraz nawłoć, natomiast skrzyp polny może działać przeciwkrwotocznie.

  • Napar z miodunki plamistej może służyć do przemywania skóry i łagodzić wypryski.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry, a przymiotno kanadyjskie może działać przeciwłojotokowo.
  • Wrotycz i krwiściąg lekarski mogą działać przeciwobrzękowo.
  • Liście laurowe mogą ułatwiać gojenie się ran.
  • Bylica piołun może być stosowana zewnętrznie przy urazach, a odwar z uczepu trójlistkowego można wykorzystać na hemoroidy.

Ból, stany zapalne i metabolizm

Rumianek może działać przeciwzapalnie, podobnie jak podbiał, skrzyp polny i szałwia lekarska. Mniszek lekarski może pomagać obniżać cholesterol, a glistnik jaskółcze ziele może działać przeciwbólowo. Właściwości te dotyczą także wybranych procesów metabolicznych, takich jak regulacja poziomu cholesterolu, cukru we krwi i ciśnienia tętniczego.

  • Nasiadówki z lnicy pospolitej mogą pomagać na stany zapalne.
  • Nawłoć może działać przeciwzapalnie, a jej napar może dodatkowo wykazywać działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.
  • Napary z forsycji i Tulsi mogą działać przeciwzapalnie.
  • Estragon, szczodrzeń pospolity, przymiotno kanadyjskie i kocanka piaskowa mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, a przymiotno kanadyjskie może także działać przeciwreumatycznie.
  • Krwawnik może poprawiać metabolizm.
  • Kardamon może regulować poziom cholesterolu, a regularne picie naparu z bazylii może pomagać obniżyć jego poziom.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać przy dnie moczanowej.
  • Lubczyk może działać przeciwmiażdżycowo.
  • Liście laurowe mogą działać przeciwbólowo.

Składniki odżywcze ziół

Pokrzywa może dostarczać organizmowi składników mineralnych, w tym żelaza, niklu, chromu, potasu i cynku. Zawiera także witaminy i inne składniki odżywcze, między innymi witaminę A oraz kwas foliowy. Zioła lecznicze mogą być ponadto źródłem minerałów i witamin.

  • Mniszek lekarski może zawierać witaminę C.
  • Rozmaryn może zwiększać przyswajalność likopenu.

Formy stosowania i zastosowania praktyczne

Napar z szałwii może zmniejszać laktację, a szałwia lekarska może pomagać w jej przerwaniu. Olejek z mięty pieprzowej może także pomagać odstraszać insekty.

  • Prawoślaz, babka zwyczajna i siemię lniane mogą być ziołami śluzowymi, zawierającymi osłaniające śluzy.
  • Macerat olejowy z wrotyczu może działać wzmacniająco.
  • Napar z mięty meksykańskiej można stosować do inhalacji.
  • Herbatę z ostropestu można pić przed posiłkiem.
  • Z liści wierzbówki kiprzycy można wytwarzać zieloną herbatę.
  • Świeżą melisę można stosować jako przyprawę do sałatek.

Działanie napotne

Jaśminowiec wonny może działać napotnie. Podobne działanie może mieć ogórecznik lekarski oraz lnica pospolita.

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu obejmuje usuwanie z niego substancji toksycznych oraz oczyszczanie krwi. Mniszek lekarski może wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych, a przytulia czepna może wspomagać oczyszczanie krwi i pomagać w oczyszczaniu organizmu. Glistnik jaskółcze ziele może pomagać w oczyszczaniu organizmu.

Ogólne właściwości lecznicze

Syrop z czarnego bzu może wzmacniać organizm. Czystek może działać antyalergicznie.

  • Krwawnica pospolita może działać ściągająco.
  • Żyworódka może mieć właściwości lecznicze.
  • Owoce kasztanowca mogą mieć właściwości lecznicze.
  • Napar z nawłoci może działać rozkurczowo.
  • Czyściec leśny może mieć właściwości lecznicze.
  • Kwiaty kasztanowca zwyczajnego mogą mieć właściwości lecznicze.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Długotrwałe picie dużych ilości naparów z szałwii może wywołać nudności i wymioty. Przeciwwskazaniem do stosowania takich naparów może być ostry nieżyt żołądka.

Pozostałe zastosowania

Cykoria podróżnik może mieć właściwości wspomagające narządy rozrodcze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu