Wpływ środowiska leśnego

Wpływ środowiska leśnego może obejmować zarówno oddziaływanie na samopoczucie, jak i na wybrane parametry fizjologiczne. Przebywanie w lesie może sprzyjać regeneracji, a kontakt z naturalnym otoczeniem może wspierać odpoczynek i obniżanie napięcia.

Środowisko leśne może sprzyjać lepszemu dotlenieniu organizmu 1, a korzystna jonizacja powietrza w lesie może wspierać komfort przebywania na świeżym powietrzu 1.

Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi 1 i poprawiać metabolizm 1. Regularne przebywanie w spokojnym otoczeniu może też wspierać wyciszenie i regenerację.

Kontakt z lasem może najlepiej wspierać dobrostan wtedy, gdy odbywa się w spokojnym tempie i bez nadmiernych bodźców. Na odbiór środowiska mogą wpływać także pogoda, pora dnia, jakość powietrza oraz indywidualna wrażliwość organizmu.

• Wpływ

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.