Wspomaganie przemiany materii

Wspomaganie przemiany materii odnosi się do procesów, w których organizm przetwarza składniki odżywcze i wytwarza energię. Przemiana materii bywa wiązana z trawieniem, utrzymaniem prawidłowej masy ciała, funkcjonowaniem wątroby oraz usuwaniem zbędnych produktów przemiany materii.

Przemiana materii i masa ciała

Pokrzywa może przyspieszać przemianę materii oraz wspomagać metabolizm, także w postaci liści i po spożyciu. Podagrycznik może poprawiać przemianę materii, a glistnik jaskółcze ziele i czarny bez mogą wykazywać podobne działanie.

  • Szczawik zajęczy może poprawiać przemianę materii, a kukurydza, czosnek, aksamitki, berberyna i mniszek lekarski mogą ją odpowiednio przyspieszać, wspomagać albo regulować. Wyciąg z czeremchy, seler korzeniowy, bluszczyk kurdybanek, pyłek pszczeli i wyciąg z kwiatostanu kasztanowca mogą również odpowiednio przyspieszać, wspomagać albo regulować przemianę materii.
  • Róża pomarszczona może pomagać przy zaburzeniach przemiany materii, a łopian może wspierać leczenie chorób metabolicznych.
  • Picie ciepłej wody może poprawiać przemianę materii, natomiast ekspozycja na zimno może zwiększać jej tempo.
  • Chrzan może poprawiać przemianę materii i wspomagać odchudzanie, a czystek może pomagać w odchudzaniu.
  • Woda może wspomagać odchudzanie, głodówka może wspierać ten cel, a odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową masę ciała.
  • Przejadanie się może zwiększać masę ciała, natomiast normalizacja masy ciała może pomagać pozbyć się zgagi.
  • Pokrzywa może być pomocna w przebiegu dny moczanowej, a redukcja masy ciała może pomagać w jej leczeniu.

Trawienie i jelita

Lubczyk może wspomagać trawienie, a melisa może wspierać układ pokarmowy i sam proces trawienny. Szczawik zajęczy może pomagać przy robaczycy przewodu pokarmowego i niestrawności, a rumianek może być pomocny przy niestrawności.

  • Pokrzywa może wspomagać procesy trawienia.
  • Mięta może wspomagać trawienie, usprawniać ruchy perystaltyczne jelit, rozkurczać mięśnie gładkie przewodu pokarmowego oraz pomagać przy problemach z trawieniem.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy biegunce i nadmiernej fermentacji jelitowej.
  • Odpowiednie nawodnienie może wspomagać trawienie i wchłanianie składników pokarmowych.
  • Lawenda może wspierać proces trawienia, a koper włoski, macierzanka piaskowa, estragon, cytryna i błonnik pokarmowy mogą wspomagać trawienie.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać funkcje trawienne.
  • Enzymy trawienne mogą pomagać usprawnić trawienie, a kiwi może wspomagać trawienie białka.
  • Tlenek magnezu i babka zwyczajna mogą pomagać przy zaparciach.
  • Miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii w jelitach.

Oczyszczanie organizmu

Pokrzywa może wspomagać detoks i oczyszczanie organizmu oraz pomagać usprawnić usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Obecność argininy w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii. Nawodnianie organizmu może wspierać oczyszczanie.

  • Brzoza brodawkowata może pomagać w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii, a nawłoć pospolita może wspierać ich wydalanie.
  • Wilżyna ciernista może pomagać usuwać mocznik z organizmu, natomiast szczaw lancetowaty może dezaktywować szkodliwe produkty przemiany materii.
  • Czystek może pomagać usuwać z organizmu metale ciężkie i toksyny, a cykoria podróżnik może wspierać oczyszczanie organizmu.
  • Przetacznik może pomagać w oczyszczaniu całego organizmu, obejmującym krew, wątrobę, żołądek i jelita.
  • Post przerywany może wspomagać proces usuwania toksyn z organizmu.

Wątroba i trzustka

Wątroba i trzustka należą do narządów ważnych dla prawidłowego przebiegu przemian zachodzących w organizmie. Ich sprawne funkcjonowanie wiąże się z procesami metabolicznymi oraz utrzymaniem równowagi wewnętrznej organizmu.

  • Dynia może wspomagać regenerację trzustki.
  • Cykoria podróżnik może pomagać w regeneracji wątroby, a krwawnik pospolity może pomagać ją chronić.
  • Przytulia czepna może wspomagać zarówno trzustkę, jak i wątrobę.

Składniki odżywcze i kości

Pokrzywa może dostarczać organizmowi magnez, a także wspierać wchłanianie witaminy D.

  • Kasza jęczmienna może dostarczać magnez.
  • Łączenie produktów zawierających magnez z jarmużem, burakami, ziemniakami, suszonymi morelami i pomidorami może wspierać wchłanianie składników odżywczych.
  • Poszczególne formy magnezu mogą różnić się przyswajalnością.

Odporność i regeneracja

Regeneracja organizmu oznacza odbudowę i powrót do sprawności po wysiłku lub osłabieniu, a gorzka czekolada może wspierać ten proces.

Energia, mózg i samopoczucie

Pokrzywa może pomagać odzyskać siły witalne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu