Wykrywanie problemów hormonalnych

Problemy hormonalne obejmują zaburzenia wydzielania, działania lub równowagi hormonów w organizmie. Mogą wiązać się między innymi z cyklem menstruacyjnym, metabolizmem, samopoczuciem, płodnością oraz funkcjonowaniem tarczycy.

Diagnostyka hormonalna

Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy hormonalne.

  • Obniżony poziom testosteronu może być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu.
  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.

Menstruacja i płodność

Bóle menstruacyjne mogą wynikać ze zmian hormonalnych i czasem sugerować nieprawidłowości hormonalne.

  • Problemy menstruacyjne mogą wiązać się z wysokim poziomem estradiolu albo z zaburzeniem proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu.
  • Spadek poziomu progesteronu może powodować zaburzenia owulacji, a zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do napięcia przedmiesiączkowego.
  • Dolegliwości menstruacyjne mogą też sugerować zaburzenia czynnościowe narządu rodnego, wady rozwojowe lub anatomiczne, polipy macicy oraz zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania.
  • Problemom menstruacyjnym może towarzyszyć zatrzymywanie wody w organizmie, a bólom miesiączkowym — zaburzenia równowagi.
  • Problemy z jajnikami mogą być przyczyną osteoporozy, co ma znaczenie także w ocenie zdrowia reprodukcyjnego.
  • Niepokalanek mnisi może regulować zaburzony cykl miesiączkowy, podobnie jak niepokalanek pospolity. Kozieradka pospolita może pomagać wyregulować cykle miesiączkowe, a bylica piołun — uregulować cykl miesięczny.
  • Szczawik zajęczy może pomagać przy zaburzeniach menstruacji, natomiast nagietek lekarski może regulować cykle miesiączkowe.
  • Kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Jod może regulować cykl menstruacyjny.
  • Umiarkowana aktywność fizyczna może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych. Mak polny może pomagać przy bólach menstruacyjnych, a krwawnik pospolity może je łagodzić.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju endometrium, a nadmiar estrogenu może przyczyniać się do powstawania mięśniaków.
  • Niedobór białka może powodować problemy z płodnością.

Endometrioza

Endometrioza może powodować dolegliwości bólowe, zaburzenia cyklu oraz problemy z płodnością.

  • Do jej objawów należą ból jamy brzusznej i ból miednicy, a także ból podczas stosunku seksualnego.
  • Zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz intensywne krwawienie w czasie miesiączki mogą towarzyszyć endometriozie.
  • Częstomocz i krew w moczu również mogą być jej objawami.
  • Endometrioza może utrudniać zajście w ciążę.
  • W diagnostyce wykorzystuje się standardowe badanie ginekologiczne, badanie ultrasonograficzne, czyli USG, oraz tomografię komputerową.
  • Leczenie endometriozy opiera się na łagodzeniu jej objawów. W celu zmniejszenia bólu stosuje się leczenie hormonalne, a leczenie farmakologiczne może obejmować leki hamujące wzrost endometrium.
  • Wybór metody leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby oraz planów kobiety dotyczących zajścia w ciążę. W ciężkich przypadkach konieczne może być usunięcie macicy i jajników.
  • Cynk może hamować postęp endometriozy, a sok z trawy jęczmiennej może pomagać przy dolegliwościach hormonalnych takich jak endometrioza.

Menopauza

Menopauza wiąże się ze zmniejszeniem poziomu estrogenu i może powodować różnorodne objawy oraz zmiany w funkcjonowaniu organizmu.

  • Do możliwych objawów należą uderzenia gorąca, bezsenność, zaburzenia koncentracji oraz stany depresyjne.
  • Mogą pojawić się także suchość pochwy i spadek libido.
  • Menopauza może zwiększać podatność na stres, a podwyższony kortyzol może być z nią związany.
  • W tym okresie może wystąpić wzrost masy ciała oraz zwiększyć się ryzyko insulinooporności.
  • Zanik mięśni w czasie i po menopauzie może wiązać się ze spadkiem estrogenów. Post przerywany w okresie menopauzy może dodatkowo przyspieszać utratę mięśni.
  • Na przebieg menopauzy może wpływać holistyczne spojrzenie na organizm, a zachowanie higieny snu może go uspokajać.
  • Zbilansowana dieta, witamina D i wapń mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Terapia hormonalna może łagodzić objawy menopauzalne.
  • Objawy menopauzy mogą łagodzić nagietek lekarski, krwawnik, kozieradka pospolita, niepokalanek pospolity, lukrecja, ziele skrzypu, dziurawiec, szałwia lekarska, pluskwica groniasta, ziele rdestu ostrogorzkiego oraz arcydzięgiel chiński.
  • Złoto koloidalne może być przydatne przy menopauzie, ponieważ hamuje nocne poty i wybuchy gorąca.
  • Uwarunkowania genetyczne mogą przyczyniać się do przedwczesnej menopauzy.

Metabolizm i masa ciała

Problemy hormonalne mogą wpływać na masę ciała, gospodarkę wodną i przemianę materii, a także prowadzić do otyłości.

  • Insulinooporność może powodować zmiany hormonalne.
  • U mężczyzn insulinooporność może zwiększać ilość hormonów żeńskich, natomiast u kobiet może zwiększać ilość hormonów męskich.
  • Zaburzenia snu mogą zwiększać poziom hormonu głodu, co może utrudniać kontrolę apetytu i masy ciała.
  • Problemy z koncentracją po posiłku mogą być objawem insulinooporności.
  • Post przerywany może zapobiegać problemom metabolicznym, jednak w czasie menopauzy może pogarszać insulinooporność.

Tarczyca i hormony wzrostu

Prawidłowa praca tarczycy i hormonu wzrostu wpływa między innymi na koncentrację, sen oraz rozwój organizmu.

  • Problemy z koncentracją mogą być objawem niedoczynności tarczycy, a niedobór jodu może powodować problemy z koncentracją.
  • Niedobór jodu może również prowadzić do choroby Hashimoto.
  • Niedobór białka może obniżać poziom hormonów tarczycy oraz hormonów wzrostu.
  • Zaburzenia snu mogą przyczyniać się do spadku poziomu hormonu wzrostu, natomiast cytrulina może zwiększać jego poziom.
  • Hormony przysadki mózgowej mogą kontrolować wzrost organizmu.
  • Selen może regulować pracę receptorów estrogenowych i synchronizować tarczycę z organem końcowym.

Skóra, włosy i seksualność

Skóra, włosy i seksualność mogą dostarczać sygnałów wskazujących na zaburzenia hormonalne.

  • Zaburzenia hormonalne mogą być przyczyną grzybicy skóry głowy.
  • Łojotokowe zapalenie skóry może wiązać się z hormonami matki albo ze zwiększeniem stężenia hormonów.
  • Zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Taki problem może też wynikać z czynników hormonalnych lub z obniżenia poziomu estrogenów.
  • Łysienie androgenowe typu żeńskiego może być objawem nadmiaru cukru w diecie.
  • Zaburzenia hormonalne mogą pogarszać stan paznokci, a czynniki hormonalne mogą sprzyjać powstawaniu cellulitu.
  • Obniżony popęd seksualny u kobiet może wynikać z zaburzeń hormonalnych, natomiast zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido.
  • Mleko zawiera hormony płciowe, które mogą pobudzać powstawanie trądziku.
  • Herbata matcha może regulować poziom testosteronu.
  • Niedobór jodu może powodować problemy z erekcją.
  • Kozieradka może zwiększać libido.

Wątroba, nerki i hormony

Zaburzenia hormonalne mogą wiązać się zarówno z przeciążeniem wątroby, jak i z problemami dotyczącymi nerek.

  • Zaburzenia hormonalne mogą obciążać wątrobę, a problemy hormonalne mogą również być objawem przeciążonej wątroby.
  • Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może pomagać utrzymać równowagę hormonalną.
  • Częste oddawanie moczu może mieć związek z niedoborem estrogenów albo obniżonym poziomem testosteronu.
  • Niedobór testosteronu może być objawem chorób nerek.

Dieta i naturalne wsparcie

Na gospodarkę hormonalną może wpływać zarówno sposób odżywiania, jak i wybrane składniki roślinne oraz substancje odżywcze.

  • Dziurawiec może pomagać w regulowaniu hormonów, a olejek z rozmarynu może regulować układ hormonalny.
  • Jagody mogą wspierać równowagę żeńskich hormonów płciowych, natomiast jagody, truskawki i maliny mogą pomagać normalizować poziom progesteronu.
  • Ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn. Kozieradka pospolita może z kolei podnosić u nich poziom testosteronu, a jej nasiona mogą regulować układ hormonalny.
  • Inozytol może pomagać regulować poziom hormonów. Magnez może wpływać na działanie hormonów, natomiast jod może regulować poziom estrogenu u kobiet.
  • Czerwona koniczyna może wpływać na równowagę hormonalną, a nagietek lekarski może działać estrogennie. Szałwia może obniżać poziom estrogenów.
  • Cynamon może pomagać utrzymać równowagę hormonalną w organizmie kobiety, podobnie jak spożywanie brokułów może korzystnie wpływać na gospodarkę hormonalną u kobiet.
  • Jarmuż może pomagać zachować równowagę hormonalną organizmu, w tym dotyczącą estrogenów, a siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych.
  • Kwiaty czeremchy mogą pomagać przy zaburzeniach hormonalnych, a wyciąg z jej kwiatów może wpływać na gospodarkę hormonalną.
  • Nalewka z kwiatów mniszka może normalizować pracę hormonów, podobnie jak napar z jego kwiatów.
  • Niedobór białka może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, a słońce może pomagać regulować hormony.
  • Dieta bogata we fruktozę może sprzyjać rozregulowaniu gospodarki hormonalnej. Procesy odtłuszczenia mogą zwiększać koncentrację hormonów zwierzęcych w nabiale, a nabiał odtłuszczony może zaburzać gospodarkę hormonalną.

Środowiskowe zaburzacze hormonów

Środowiskowe zaburzacze hormonów obejmują różne substancje i czynniki obecne w otoczeniu, które mogą wpływać na gospodarkę hormonalną.

  • Pestycydy, flatany oraz glifosat mogą zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego.
  • Podobne działanie przypisuje się mikroplastikowi, kwasowi perfluorooktanowemu i bisfenolowi A.
  • Oxybenzone, składnik niektórych preparatów chroniących przed słońcem, może powodować problemy hormonalne.
  • Ksenoestrogeny mogą powodować zespół policystycznych jajników oraz nowotwory układu rozrodczego.
  • Hipoalergiczna odżywka sojowa może zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego dziecka.
  • Ekologiczna hodowla zwierząt może wykluczać szpikowanie zwierząt hormonami wzrostu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo przy wykrywaniu problemów hormonalnych wymaga uwzględnienia możliwych działań niepożądanych i przeciwwskazań.

  • Hydroksymetyloglicynian sodu może powodować zaburzenia hormonalne.
  • Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi.
  • Przeciwwskazaniem do stosowania szałwii mogą być nowotwory pobudzane przez hormony estrogenne.
  • Hormonalna terapia zastępcza może zwiększać ryzyko pojawienia się kamieni żółciowych.

Pozostałe zastosowania

Zaburzona gospodarka hormonalna może powodować choroby.

  • Przewlekły stres może prowadzić do zaburzeń hormonalnych.
  • Na układ hormonalny mogą wpływać pasożyty.
  • Cytokiny prozapalne mogą zaburzać komunikację między hormonami a receptorami.
  • Oksytocyna jest hormonem odpowiedzialnym za samopoczucie.
  • Zbyt niskie stężenie estrogenów może sprzyjać powstawaniu anemii.
  • Sen może regulować poziom testosteronu.
  • Utrzymanie prawidłowego estradiolu może zmniejszyć zachorowalność na raka sutka, macicy oraz jajników.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu