Zastosowanie oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek, w tym odmiana extra virgin, może być wykorzystywana w żywieniu i pielęgnacji oraz jest wiązana z różnymi właściwościami dotyczącymi organizmu.

Skóra, włosy i paznokcie

Oliwa z oliwek może odżywiać włosy i zawierać ochronne filtry SPF.

Serce, naczynia i metabolizm

Oliwa z oliwek może obniżać poziom cholesterolu oraz poziom fibrynogenu, a także zmniejszać ryzyko zawału serca.

  • Oliwę z oliwek można jeść na diecie ketogenicznej.

Wątroba, nerki i trawienie

Oliwa z oliwek extra virgin może zmniejszać stłuszczenie wątroby oraz wspomagać leczenie chorób nerek.

  • Dobrej jakości oliwa extra virgin może wspomagać leczenie Helicobacter pylori.

Odporność i infekcje

Oliwa z oliwek może działać przeciwgrzybiczo.

Stany zapalne, ból i stawy

Oliwa z oliwek, w tym odmiana extra virgin, może działać przeciwzapalnie.

Oczy i wzrok

Oliwa z oliwek extra virgin może zmniejszać ryzyko wystąpienia zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

Hormony i zdrowie reprodukcyjne

Oliwa z oliwek może podnosić poziom testosteronu. Jej odmiana extra virgin może wspierać zdrowie prostaty.

Skład i przygotowanie olejów

Oliwa z oliwek może zawierać witaminę E. Dobrej jakości oliwę extra virgin można stosować wyłącznie na zimno. Jej walory zdrowotne można zachować. Oliwa z oliwek może otrzymać ocenę D w klasyfikacji Nutri-Score.

Pozostałe zastosowania

Oliwa z oliwek może mieć właściwości antynowotworowe. Może też wspierać mineralizację kości, a regularne spożywanie dobrej jakości oliwy extra virgin może wzmacniać kości.

  • Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może zakazywać używania oliwy z oliwek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu