Zmniejszenie rozwoju choroby

Ryzyko rozwoju różnych chorób oraz nasilenie ich objawów mogą wiązać się ze stylem życia, odżywianiem i ogólnym stanem zdrowia. Różne składniki diety i codzienne nawyki mogą wiązać się z ryzykiem konkretnych schorzeń oraz nasileniem ich objawów.

Nowotwory i ich leczenie

Witamina D może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory, a czosnek może zmniejszać ryzyko raka jelita grubego.

  • Rośliny strączkowe mogą zmniejszać ryzyko raka piersi, a witamina C może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworów.
  • Cebula może zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów oraz ryzyko raka jelita grubego. Berberys może zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów, a spożywanie marchwi może zmniejszać ryzyko nowotworu.
  • Błonnik może zmniejszać ryzyko raka przełyku, nawrotu raka jelita grubego, raka trzustki oraz raka wątroby.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko raka żołądka i raka wątroby. Magnez może zmniejszać ryzyko raka jelita grubego.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nawrotu nowotworów, a także ryzyko nowotworu trzonu macicy, raka wątroby, nowotworu prostaty i nowotworu trzustki.
  • Pomidory mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty, glicyna może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu trzustki, a tran może obniżać zachorowalność na nowotwory. N-acetylocysteina może zmniejszać ryzyko zachorowań na raka.
  • Dieta keto może ograniczać rozwój nowotworów, a lilak może zatrzymywać rozwój nowotworów. Dieta imitująca post, połączona z chemioterapią, może hamować rozwój nowotworów.

Serce, krążenie i zakrzepica

Czosnek może zmniejszać ryzyko zakrzepicy żylnej, a ograniczenie spożycia napojów gazowanych, cukru i sztucznych słodzików może zmniejszać ryzyko rozwoju zakrzepicy. Czosnek może także zmniejszać ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu, a witamina D może hamować rozwój miażdżycy. Możliwym celem jest również obniżanie ryzyka chorób układu krążenia.

  • Aronia może spowalniać postęp chorób krążenia, a płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.
  • Zielona herbata, selen i glicyna mogą zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej.

Mózg, pamięć i nastrój

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko demencji oraz zaburzeń poznawczych. Kawa, awokado, likopen i czosnek mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera.

  • Spożywanie warzyw i owoców oraz magnez mogą zmniejszać ryzyko rozwoju depresji.
  • Miłorząb japoński może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, a wysokie spożycie antocyjanów może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Parkinsona.

Masa ciała i przemiana materii

Otyłość może potęgować rozwój chorób. Mniszek lekarski może zmniejszać insulinooporność.

  • Goździki mogą zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Odporność, alergie i infekcje

Sen może zmniejszać ryzyko infekcji, a zmniejszanie zachorowalności na choroby może wzmacniać odporność.

  • Zielona herbata może skracać czas trwania chorób i zmniejszać zachorowalność na choroby.
  • Zimny prysznic może zmniejszać częstotliwość chorób, a dieta imitująca post może zmniejszać podatność organizmu na choroby.
  • Mniszek lekarski może ograniczać rozwój drożdżaka Candida albicans.
  • Antybiotykoterapia może sprzyjać rozwojowi kandydozy, a probiotyki mogą częściowo zmniejszać rozrost Candida albicans.

Układ pokarmowy i narządy

Spożywanie brokułów może zmniejszać rozwój wrzodów żołądka. Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Leśniowskiego-Crohna.

  • Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby.
  • Cholina może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Magnez może zmniejszać ryzyko pojawienia się polipów.

Menopauza, hormony i kości

Witamina C może zmniejszać ryzyko rozwoju osteoporozy. Niedobór witaminy D może przyspieszać rozwój choroby zwyrodnieniowej kolan.

Pozostałe objawy i schorzenia

Spożycie azotanów może obniżać ryzyko rozwoju jaskry. Cynk może zmniejszać ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej. Dieta roślinna może ograniczać postęp chorób nerek.

Pozostałe zastosowania

Białko zwierzęce może zmniejszać ryzyko chorób.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu