Biotyna może występować w produktach pochodzenia roślinnego
Biotyna, zwana także witaminą B7 lub koenzymem R, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, której źródłem mogą być produkty pochodzenia roślinnego, takie jak orzechy, nasiona czy owoce. Jest kluczowa dla metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Biotyna jest nazywana inaczej witaminą H lub witaminą B7. Jak pozostałe witaminy z grupy B, biotyna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, w jakich produktach możesz znaleźć ten związek oraz jak rozpoznać pierwsze oznaki niedoborów biotyny.