Błonnik pokarmow może zmniejszać zachorowalnością na udar mózgu
Błonnik pokarmowy, znany również jako włókno pokarmowe, jest składnikiem diety, który nie ulega trawieniu ani wchłanianiu w jelicie cienkim człowieka. Może zmniejszać zachorowalność na udar mózgu, definiowany jako nagłe przerwanie dopływu krwi do mózgu, co jest jedną z głównych przyczyn śmierci i niepełnosprawności na świecie. Błonnik dzielimy na dwie kategorie: rozpuszczalny, który rozpuszcza się w wodzie, oraz nierozpuszczalny, który nie rozpuszcza się w wodzie, obie pełniące różne funkcje w organizmie.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową1 źródło
- Spożywanie błonnika pokarmowego może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na cukrzycę typu 21 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko hemoroidów1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Leśniowskiego-Crohna1 źródło
- Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może sprzyjać zmniejszeniu objawów choroby Leśniowskiego-Crohna1 źródło
