Udar mózgu

Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane zaburzeniem krążenia krwi w jego obrębie. Może wystąpić w wyniku niedrożności lub pęknięcia naczyń krwionośnych. Jest klasyfikowany na różne typy w zależności od mechanizmu powstania. Diagnoza opiera się na badaniach obrazowych i ocenie klinicznej.

Udar mózgu to nagłe zaburzenie dopływu krwi do części mózgu, które może prowadzić do uszkodzenia komórek nerwowych. Bywa związany z chorobami naczyń, nadciśnieniem, miażdżycą, stylem życia oraz wybranymi czynnikami dietetycznymi.

Profilaktyka dietetyczna udaru

Dieta może obejmować produkty i składniki, które pomagają zmniejszać ryzyko udaru mózgu.

  • Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, a kakao może dodatkowo obniżać to ryzyko.
  • Jedna–dwie łyżki dobrej jakości oliwy extra virgin dziennie mogą działać ochronnie.
  • Włączenie do diety kwasów omega może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia udarów mózgu.
  • Regularne spożywanie zielonej herbaty może obniżać ryzyko udaru mózgu.
  • Duże dawki witaminy C mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru, natomiast jej niedobór może to ryzyko zwiększać.
  • Picie co najmniej około 2 litrów wody dziennie może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
  • Wypijanie do trzech filiżanek kawy dziennie może zmniejszać ryzyko udaru mózgu.
  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru i zachorowalność na udar mózgu.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
  • Likopen może chronić przed udarami mózgu, a picie soku z pomidorów może im zapobiegać.
  • Płatki owsiane mogą chronić przed udarem mózgu.
  • Niedobór witaminy B12 może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Podobne znaczenie może mieć niedobór witaminy B6 oraz potasu.
  • Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko udaru mózgu.
  • Regularne spożywanie orzechów może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
  • Wysycenie organizmu magnezem może zmniejszyć ryzyko występowania udarów mózgu.

Czynniki ryzyka udaru

Na ryzyko udaru mózgu może wpływać nadciśnienie tętnicze, które może prowadzić do jego wystąpienia.

  • Nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko udaru, a otyłość brzuszna jest objawem takiego zwiększonego ryzyka.
  • Cukrzyca może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu, podobnie jak insulinooporność, przy której udar może występować częściej.
  • Miażdżyca może wywoływać udar mózgu, a podwyższone stężenie trójglicerydów może prowadzić do jej rozwoju.
  • Skrzepy krwi w naczyniach mogą doprowadzić do udaru.
  • Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko udaru, podobnie jak niedobór witaminy D i magnezu.
  • Zwiększone stężenie sodu może zwiększać ryzyko udaru mózgu, a podwyższony poziom kwasu moczowego może zwiększać ryzyko jego wystąpienia.
  • Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru. Jednocześnie umiarkowane picie piwa może zmniejszać to ryzyko, natomiast samo spożywanie piwa może je zwiększać.
  • Napoje zero mogą przyczyniać się do wystąpienia udaru niedokrwiennego.
  • Przewlekły stres może powodować wzrost ryzyka wystąpienia udaru mózgu.
  • Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
  • Uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko wystąpienia udaru.
  • Problemy z ciśnieniem mogą powodować niedotlenienie mózgu.

Objawy i diagnostyka udaru

Udar mózgu może powodować zaburzenia neurologiczne i poznawcze, a jego rozpoznanie obejmuje także ocenę ukrwienia mózgu.

  • Zaburzenia mowy mogą być objawem udaru mózgu. Mogą również towarzyszyć zwężeniu tętnic szyjnych.
  • Do możliwych objawów należą zaburzenia czucia oraz drętwienie kończyn związane ze zwężeniem tętnic szyjnych.
  • Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zawrotami głowy, zaburzeniami widzenia i pogorszeniem słuchu.
  • Emocjonalne zobojętnienie może zwiastować udar mózgu, a niedokrwistość mózgu może prowadzić do emocjonalnego zobojętnienia.
  • Zmniejszona zdolność do koncentracji może zwiastować udar mózgu. Atak padaczki również może być jego objawem.
  • Badanie Dopplera może ocenić poziom ukrwienia mózgu.

Regeneracja po udarze

Regeneracja po udarze może obejmować zarówno odbudowę funkcji mózgu, jak i ograniczanie późniejszych trudności poznawczych.

  • Poziom BDNF u osób po udarze może się obniżać.
  • Colostrum może wspierać regenerację mózgu po udarze.
  • Regularne picie kawy może zmniejszyć ryzyko otępienia poudarowego.

Suplementy i zioła dla mózgu

Niektóre zioła i ich ekstrakty mogą być rozważane jako element wspierający ochronę mózgu i naczyń.

  • Czosnek może obniżać ryzyko wylewów.
  • Miłorząb może mieć potencjalny wpływ na zapobieganie udarom mózgu.
  • Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może przeciwdziałać miażdżycy.

Pozostałe zastosowania

Udar mózgu może mieć znaczenie także dla późniejszego ryzyka demencji oraz zapobiegania powstawaniu zakrzepów.

  • Miniudar może zwiększać ryzyko wystąpienia demencji w wieku starczym.
  • Aspiryna może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu