Udar mózgu

Udar mózgu to nagłe zaburzenie przepływu krwi w mózgu, które może prowadzić do uszkodzenia jego komórek. Bywa związany z chorobami naczyń i czynnikami wpływającymi na układ krążenia. Znaczenie dla zdrowia mózgu mogą mieć również dieta, styl życia i procesy regeneracyjne.

Dieta a ryzyko udaru

Spożywanie gorzkiej czekolady i kakao może zmniejszać ryzyko udaru mózgu. Oliwa extra virgin, kwasy omega i zielona herbata mogą również zmniejszać ryzyko udaru. Niedobór kwasu foliowego i niedobór witaminy C mogą zwiększać ryzyko udaru, natomiast regularne dostarczanie dużych dawek witaminy C może zmniejszać to ryzyko, a niedobór witaminy B12 może je zwiększać.

  • Kawa — do trzech filiżanek dziennie — może zmniejszać ryzyko udaru.
  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko udaru, a płatki owsiane mogą chronić przed udarem.
  • Orzechy włoskie mogą przyczyniać się do spadku zachorowalności na choroby wieńcowe i udar mózgu.
  • Czosnek może obniżać ryzyko wylewów i zmniejszać ryzyko udaru mózgu.
  • Likopen może chronić przed udarami mózgu, a sok pomidorowy może zapobiegać udarom.
  • Woda, w ilości około dwóch litrów dziennie, może zmniejszać ryzyko udaru, podobnie jak kilkudniowy post.
  • Zwiększone stężenie sodu może zwiększać ryzyko udaru, podobnie jak spożywanie smażonych potraw.
  • Umiarkowane picie piwa może zmniejszać ryzyko udaru, natomiast samo spożywanie piwa może zwiększać to ryzyko.

Choroby a ryzyko udaru

Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do udaru, a otyłość brzuszna wskazuje na zwiększone ryzyko udaru. Niedobór potasu może także zwiększać ryzyko udaru.

  • Nadmiar tkanki tłuszczowej, nadmierne spożywanie alkoholu, przewlekły stres, insulinooporność i cukrzyca mogą zwiększać ryzyko udaru.
  • Miażdżyca może wywoływać udar mózgu, a zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zawrotami głowy, drętwieniem kończyn, pogorszeniem słuchu i zaburzeniami widzenia.
  • Niedobory witaminy D, witaminy B6 i magnezu, podwyższone stężenie kwasu moczowego oraz uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko udaru.
  • Napoje zero mogą przyczyniać się do udaru niedokrwiennego, a miłorząb może mieć wpływ na zapobieganie udarom mózgu.
  • Wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko udaru.

Krążenie mózgowe i mechanizmy udaru

Miłorząb japoński może łagodzić zaburzenia ukrwienia mózgu. Skrzepy krwi w naczyniach mogą doprowadzić do udaru, a nadmiar wolnych rodników może poprzez stres oksydacyjny powodować udar mózgu.

Objawy i rozpoznawanie udaru

Udar mózgu może objawiać się zaburzeniami czucia i zaburzeniami mowy. Emocjonalne zobojętnienie oraz zmniejszona zdolność koncentracji mogą go zwiastować, a atak padaczki może być jego objawem.

Powikłania i regeneracja po udarze

Po udarze mogą występować zmiany związane z ryzykiem demencji i poziomem BDNF.

  • Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko otępienia poudarowego.
  • Colostrum może wspierać regenerację mózgu po udarze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu