Błonnik pokarmowy może redukować poziom trójglicerydów we krwi
Błonnik pokarmowy, znany także jako włókno pokarmowe, to rodzaj węglowodanów, który nie jest trawiony przez organizm. Jego spożywanie może redukować poziom trójglicerydów, które są rodzajem tłuszczów znajdujących się we krwi i stanowią główną formę przechowywania energii w organizmie. Poprzez wpływ na metabolizm lipidów, błonnik pokarmowy przyczynia się do utrzymania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jest klasyfikowany jako rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, z różnymi właściwościami i korzyściami zdrowotnymi.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL1 źródło
- Błonnik pokarmowy może pomagać regulować poziomu cukru we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na cukrzycę typu 21 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Błonnik pokarmowy może spowalniać wchłanianie glukozy2 źródła
- Beta-glukan może obniżać stężenie trójglicerydów we krwi1 źródło
