Długotrwałe stosowanie kreatyny powoduje odwodnienie
Kreatyna, nazywana również kwasem β-metyloguanidynooctowym, jest związkiem chemicznym stosowanym jako suplement diety, który wspomaga budowę masy mięśniowej. Długotrwałe stosowanie, czyli regularne przyjmowanie tego suplementu przez dłuższy czas, może prowadzić do odwodnienia, tj. stanu niedoboru wody w organizmie.
Kto o tym mówi
- medonetw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- długotrwałe stosowanie kreatyny powoduje skurcze mięśni1 źródło
- Stosowanie kreatyny może prowadzić do zmniejszenia zaburzeń snu1 źródło
- Zbyt duże, jednorazowe dawki kreatyny mogą powodować biegunki2 źródła
- Przeciwskazaniem do spożywania kreatyny może być niewydolność nerek1 źródło
- Suplementacja kreatyną może powodować zatrzymanie płynów w organizmie1 źródło
- Przeciwskazaniem do spożywania kreatyny może być niewydolność wątroby1 źródło
- Spożywanie kreatyny może prowadzić do polepszenia pamięci1 źródło
- Kreatyna może spowalniać przebieg sarkopenii1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
