długotrwałe stosowanie kreatyny powoduje skurcze mięśni
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Kreatyna powstaje w wątrobie. Jest wykorzystywana przez komórki mięśni do produkcji i magazynowania związków wysokoenergetycznych. Kreatyna w w postaci ufosforylowanej (fosfokreatyny) ma bardzo duże znaczenie w produkowaniu ATP jako głównego źródła energii dla pracujących mięśni, szczególnie w kulturystyce.