Zaburzenia homeostazy

Homeostaza to zdolność organizmu do utrzymywania względnie stałych warunków wewnętrznych mimo zmian zachodzących w ciele i otoczeniu. Jej zaburzenia bywają wiązane między innymi ze zmianami hormonalnymi, gospodarką wodno-elektrolitową, snem i metabolizmem.

Gospodarka hormonalna i tarczyca

Przewlekły stres może prowadzić do zaburzeń hormonalnych, a zaburzenia miesiączkowania mogą podwyższać poziom kortyzolu.

  • Bisfenol A, kwas perfluorooktanowy, ftalany, pestycydy i nabiał odtłuszczony mogą zaburzać gospodarkę hormonalną; cytokiny prozapalne mogą natomiast zakłócać komunikację między hormonami a receptorami.
  • Niedobór białka może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, a niskokaloryczne diety mogą podwyższać poziom kortyzolu.
  • Zaburzona gospodarka hormonalna może powodować choroby, a problemy hormonalne mogą prowadzić do zatrzymywania wody w organizmie.
  • Siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych, a niepokalanek mnisi może regulować zaburzony cykl miesiączkowy.
  • Zaburzenia tarczycy mogą sprzyjać powstawaniu zaskórników, zaburzenia lękowe mogą zaburzać pracę tarczycy, a zaburzenia miesiączkowania mogą być objawem choroby tarczycy.
  • Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzonych proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu.

Sen i jego konsekwencje

Zaburzenia snu mogą podwyższać poziom kortyzolu, zwiększać ryzyko zawału serca i podnosić poziom hormonu głodu.

  • Niedobór magnezu może prowadzić do bezsenności, a niedobór potasu może powodować zwiększoną senność. Problemy ze snem mogą też towarzyszyć zaburzeniom jelitowym.
  • Zaburzenia snu mogą obniżać koncentrację oraz zmniejszać liczbę limfocytów i komórek natural killers.
  • Mogą również obniżać poziom hormonu wzrostu i prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.
  • Słaba jakość snu może prowadzić do nadwagi, a zaburzenia snu mogą pogarszać stan paznokci.

Jelita i trawienie

Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować wzdęcia i przewlekłe zmęczenie. Mogą też upośledzać wchłanianie składników odżywczych i witamin.

  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować fermentację i bóle stawów, a zaparcia mogą być objawem jej zaburzenia.
  • Zaburzona flora bakteryjna może powodować zapalenie migdałków, a stan zapalny jelit może być z nią związany.
  • Nieprawidłowa dieta może zaburzać florę jelitową, a dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit.
  • Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii, a dolegliwości żołądkowo-jelitowe mogą towarzyszyć zaburzeniom lękowym i zwiększonej przepuszczalności jelit.
  • Zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu, a zaburzenia dolnego zwieracza przełyku mogą stanowić podstawę choroby refluksowej.
  • Zaburzenia pracy trzustki mogą zmniejszać wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a niedobór witamin z grupy B może zaburzać funkcjonowanie żołądka.
  • Wzdęcia mogą towarzyszyć nietolerancji histaminy, a niższe pH treści żołądkowej może spowalniać wchłanianie glukozy w jelitach.

Metabolizm i masa ciała

Zaburzenia tarczycy mogą prowadzić do otyłości, a podwyższony poziom glukozy we krwi może objawiać się wzmożonym pragnieniem i zmianami nastroju. Do insulinooporności mogą prowadzić zaburzenia snu, przewlekły stres oraz stres oksydacyjny.

  • Zaburzenia hormonalne, zaburzenia pracy wątroby, zaburzenia pracy trzustki i niewłaściwy mikrobiom jelitowy mogą prowadzić do otyłości, a zaburzenia flory jelitowej mogą powodować wahania masy ciała.
  • Insulinooporność może powodować zmiany hormonalne, a osoby otyłe mogą cierpieć na zaburzenia gospodarki lipidowej; otyłość może też zwiększać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Pestycydy, cukier i inteligentny licznik pomiarowy mogą zaburzać metabolizm lub procesy metaboliczne, a sztuczne słodziki mogą zaburzać procesy związane z odczuwaniem sytości.
  • Stres może utrudniać obniżenie masy ciała, a brak odpowiedniego nawodnienia może nasilać stężenie glukozy we krwi.
  • Nadmiar szkodliwych wolnych rodników może powodować choroby metaboliczne, a przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób metabolicznych.
  • Dieta imitująca post może uruchamiać procesy naprawcze w organizmie, a post przerywany może zapobiegać problemom metabolicznym.
  • Gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi mogą zwiększać agresywność, a zaburzenia erekcji mogą być objawem cukrzycy.

Układ nerwowy i samopoczucie

Odwodnienie może przyczyniać się do bólu głowy. Zaburzenia neuroprzekaźników mogą powodować rozdrażnienie, trudności z koncentracją, roztrzęsienie i lęki, a także pogarszać produktywność.

  • Niedobór wapnia może wiązać się z nerwowością, a pobudzenie układu nerwowego może powodować rozdrażnienie.
  • Zaburzenia neuroprzekaźników GABA, serotoniny, dopaminy i acetylocholiny mogą zakłócać funkcjonowanie organizmu.
  • Zaburzenia lękowe mogą zaburzać pracę układu oddechowego.
  • Zaburzona flora bakteryjna może obniżać koncentrację.
  • Podwyższony kortyzol może powodować wahania nastroju, a niedobór witaminy D może również wywoływać wahania nastroju.
  • Rozregulowanie układów dopaminowego i serotoninowego może odpowiadać za kompulsywne jedzenie.
  • Stres może osłabiać organizm.

Odporność i stany zapalne

Zaburzenia flory jelitowej mogą obniżać odporność, a dieta imitująca post może odmładzać układ odpornościowy.

  • Zaburzenia snu mogą osłabiać odporność, a niedobory mogą powodować jej spadek.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą też powodować nawracające infekcje, a stan zapalny w jelicie może osłabiać układ odpornościowy.
  • Sok z selera naciowego może unormować zapalenia organizmu, natomiast fast foody mogą powodować stany zapalne w organizmie.

Niedobory i elektrolity

Niedobór magnezu może wywoływać mrowienie, a nawet drętwienie kończyn, a zaburzenia wchłaniania witaminy B12 mogą zwiększać jej niedobór.

  • Niedobór potasu i inne niedobory mogą powodować przewlekłe zmęczenie, a przewlekły niedobór potasu może prowadzić do problemów z nadciśnieniem.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować niedobory, w tym niedobór magnezu.
  • Zaburzenia elektrolitowe mogą powodować skurcze łydek, a niedostatek wapnia może wiązać się z zaburzeniami rytmu serca.
  • Niedobór magnezu może powodować zaburzenia endokrynologiczne, zakwaszenie organizmu może przyczyniać się do rozwoju tężyczki, a niedobór żelaza może zaburzać funkcjonowanie żołądka.

Nerki, wątroba i układ krążenia

Niedobór choliny może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.

  • Duża ilość cukru może zaburzać pracę nerek, a zaburzenia pracy nerek mogą obniżać poziom żelaza. Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy nerek, a zaburzenia smaku mogą być objawem chorób nerek.
  • Zaburzenia hormonalne mogą obciążać wątrobę, a osłabienie funkcji wątroby może zwiększać chęć na kwaśne potrawy.
  • Zaburzenia lękowe mogą zaburzać pracę układu sercowo-naczyniowego, a zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi. Spożywanie izomerów trans kwasów tłuszczowych może wiązać się z zaburzeniami układu krążenia.
  • Zaburzenia naczyń w nogach mogą powodować niedokrwienie stóp, a zaburzenia erekcji mogą być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych.
  • Problemy z układem limfatycznym, alergie pokarmowe i wysoka temperatura mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie.

Skóra, włosy i paznokcie

Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry. Zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.

  • Zaburzenia hormonalne mogą pogarszać stan paznokci i być przyczyną grzybicy skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przedawkowanie potasu może powodować osłabienie i szybsze męczenie się. Hydroksymetyloglicynian sodu może powodować zaburzenia hormonalne.

Pozostałe zastosowania

Nierównowaga między wolnymi rodnikami a ich usuwaniem może prowadzić do stresu oksydacyjnego. Nawodnienie organizmu może ograniczać zmiany pH w jamie ustnej.

  • Spożywanie dużych ilości nabiału może sprzyjać zakwaszeniu organizmu, podobnie jak palenie papierosów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu