Faza REM może trwać około 20% snu

Faza REM (Rapid Eye Movement) snu, znana również jako faza snu paradoksalnego, cechuje się szybkim ruchem gałek ocznych. Stan ten trwa około 20% naszego całkowitego snu. To kluczowy etap cyklu snu, podczas którego występują marzenia senne.