Faza REM może trwać około 20% snu
Faza REM (Rapid Eye Movement) snu, znana również jako faza snu paradoksalnego, cechuje się szybkim ruchem gałek ocznych. Stan ten trwa około 20% naszego całkowitego snu. To kluczowy etap cyklu snu, podczas którego występują marzenia senne.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Śpisz mniej niż 6h? Obejrzyj ten film
Po co śpimy i po co śnimy? W tym filmie odpowiadam na te pytania. I podpowiadam, że warto spać długo. * Odcinek powstał dzięki wsparciu Widzów: zrzutka.pl/Na…
