Na diecie ketogenicznej można jeść owoce morza

Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, to sposób odżywiania charakteryzujący się bardzo niskim spożyciem węglowodanów i wysokim spożyciem tłuszczów. Owoce morza, takie jak ryby, krewetki czy małże, są zaliczane do produktów białkowych i tłuszczowych, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej. W diecie tej unika się głównie produktów bogatych w węglowodany, dlatego owoce morza stanowią wartościowy i dozwolony składnik. Dieta ketogeniczna jest stosowana m.in. w celu redukcji masy ciała oraz poprawy metabolizmu.