Aktywność fizyczna może podnosić poziom BDNF

Aktywność fizyczna, zwana również ćwiczeniami fizycznymi lub ruchem, to wszelkie formy ruchu ciała prowadzące do zwiększonego wydatku energetycznego. BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) to czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego, który wspiera wzrost, rozwój i przeżycie neuronów. Aktywność fizyczna może wpływać na podniesienie poziomu BDNF, co jest korzystne dla funkcji mózgu i zdrowia układu nerwowego. BDNF zalicza się do neurotrofin, które są kluczowe dla neuroplastyczności i regeneracji komórek nerwowych.