Dieta ketogeniczna może podnosić poziom BDNF
Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, to sposób odżywiania charakteryzujący się bardzo niskim spożyciem węglowodanów i wysokim spożyciem tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy metabolicznej. BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) to czynnik neurotroficzny pochodzący z mózgu, który wspiera rozwój, przetrwanie i plastyczność neuronów. Dieta ketogeniczna może wpływać na podniesienie poziomu BDNF, co jest istotne dla funkcji poznawczych i zdrowia neurologicznego.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Aktywność fizyczna może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą podnosić poziom BDNF1 źródło
- Podniesienie poziomu BDNF może poprawiać zdrowie psychiczne1 źródło
- Cynk może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Alkohol może obniżać poziom BDNF1 źródło
- Olej lniany może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Kurkumina może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Spożywanie sera pleśniowego może podnosić poziom BDNF1 źródło
