Obniżenie poziomu stresu
Obniżenie poziomu stresu oznacza zmniejszenie odczuwanego napięcia emocjonalnego i psychicznego. Jest to proces redukcji czynników powodujących stres i wpływających na stan zdrowia psychicznego.
Lilak pospolity
Ashwagandha
Babka zwyczajna
Przytulanie
Liście laurowe
Olejek z rozmarynu
Seler naciowy
Kordyceps
Kofeina w połączeniu z L-teaniną
Produkty pełnoziarniste
Rożeniec górski
Zmniejszenie spożycia kofeiny
Kwiat lawendy
Napar z pokrzywy
Aktywność fizyczna