Tłuste ryby morskie mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi
Tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, makrela i sardynki, charakteryzują się wysoką zawartością kwasów omega-3, które mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu, znanego również jako LDL. Cholesterol LDL to lipoproteina o niskiej gęstości, której wysoki poziom może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych.
Kto o tym mówi
- Marta Szałwińskaw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Produkty bogate w błonnik pokarmowy mogą obniżać poziom "złego" cholesterolu we krwi1 źródło
- Spożywanie buraków może obniżać poziom złego cholesterolu1 źródło
- Awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi2 źródła
- Ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 mogą pomóc łagodzić ból1 źródło
- Fermentowany czerwony ryż może obniżać poziom cholesterolu1 źródło
- Naturalne oleje roślinne mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi1 źródło
- Pomidory mogą zmniejszać poziom złego cholesterolu we krwi1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom cholesterolu2 źródła
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
