Uziemianie może regulować wydzielanie kortyzolu
Uziemianie, znane również jako earthing lub grounding, to praktyka polegająca na bezpośrednim kontakcie ciała z powierzchnią ziemi, co ma wpływać na zdrowie i samopoczucie. Kortyzol to hormon steroidowy produkowany przez nadnercza, pełniący rolę głównego hormonu stresu w organizmie. Regulacja wydzielania kortyzolu odnosi się do mechanizmów kontrolujących jego poziom, co jest istotne dla utrzymania równowagi hormonalnej i odpowiedzi na stres. Uziemianie może wpływać na te procesy, zmieniając sposób, w jaki organizm zarządza hormonami stresu.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
Powiązane twierdzenia
- Sen może regulować poziom kortyzolu1 źródło
- Błonnik może zmniejszać poziom kortyzolu1 źródło
- Kiszonki mogą obniżać poziom kortyzolu1 źródło
- Wzmożona aktywność fizyczna może wydzielać kortyzol1 źródło
- Medytacja może obniżać poziom kortyzolu1 źródło
- Post przerywany może podwyższać kortyzol1 źródło
- Kawa może wywoływać wydzielanie kortyzolu1 źródło
- Joga może obniżać poziom kortyzolu1 źródło
