Witamina E zawarta w orzechach może być silnym przeciwutleniaczem

Witamina E, znana także jako tokoferol lub witamina przeciwutleniająca, działa jako silny przeciwutleniacz, czyli substancja, która chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Orzechy, takie jak migdały czy orzechy laskowe, są bogate w tę witaminę.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.