Czynniki ryzyka demencji

Demencja może rozwijać się pod wpływem wielu nakładających się czynników zdrowotnych, metabolicznych i stylu życia. Znaczenie mogą mieć zarówno choroby współistniejące, jak i codzienne nawyki żywieniowe oraz aktywność umysłowa. Warto też odróżniać czynniki ryzyka od wczesnych objawów, ponieważ nie są to te same zjawiska.

Demencja może wiązać się z większym ryzykiem przy współwystępowaniu:

• zmian w neuroprzekaźnikach 1
• mini udarów 1
• nadciśnienia 1
• zwiększonego stężenia sodu 1

Niedobory mogą zwiększać ryzyko zaburzeń otępiennych lub choroby Alzheimera:

• niedobór kwasu foliowego 2
• przedłużający się niedobór magnezu 1
• niedobór witaminy D 1
• niedobór litu 1

Ryzyko może też rosnąć wraz z obciążeniem naczyń krwionośnych i pogorszeniem funkcji mózgu, ponieważ zaburzenia krążenia, przewlekłe problemy metaboliczne i nieprawidłowa regulacja elektrolitów mogą osłabiać sprawność poznawczą.

Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko demencji, w tym leki na alergię 1 oraz hydroksyzyna 1.

Czynniki dietetyczne mogą działać w różnych kierunkach:

• cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji 1
• duża ilość fruktozy może prowadzić do choroby Alzheimera 1
• zielona herbata może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji 1
• kawa może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera 1 i może zmniejszać to ryzyko u osób z nadciśnieniem 1
• czosnek 1, awokado 1, orzechy włoskie 1, likopen 1 i witamina K2 1 mogą działać ochronnie wobec choroby Alzheimera
• melisa może zapobiegać demencji 2
• piwo bezalkoholowe może być profilaktyką choroby Alzheimera 1

Aktywność umysłowa może również mieć znaczenie ochronne, ponieważ regularne czytanie może wiązać się z mniejszym ryzykiem zachorowania na Alzheimera 1.

Objawy demencji mogą obejmować:

• problemy z utrzymywaniem uwagi przez dłuższy czas 1
• problemy z pamięcią krótkotrwałą 1
• częste zmiany nastroju 1
• problemy ze snem 1
• zaburzone postrzeganie czasu i przestrzeni 1

Wczesne rozpoznanie może ułatwiać szybszą diagnostykę i lepsze planowanie opieki, dlatego narastające trudności z pamięcią, orientacją lub codziennym funkcjonowaniem mogą wymagać konsultacji lekarskiej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.