Działanie siemienia lnianego na cholesterol

Siemię lniane to jadalne nasiona lnu, które można spożywać w całości, mielone lub w postaci oleju.

Cholesterol i lipidy

Siemię lniane może obniżać poziom cholesterolu, w tym złego cholesterolu LDL, oraz poziom trójglicerydów we krwi. Olej lniany może obniżać poziom lipoprotein.

Serce i naczynia krwionośne

Olej lniany może zmniejszać ryzyko chorób krążenia, chronić przed miażdżycą i obniżać ciśnienie krwi.

Cukier i masa ciała

Olej lniany może obniżać poziom cukru we krwi.

Układ pokarmowy

Siemię lniane może pomagać przy zaparciach, a kisiel lniany może działać osłonowo.

Mózg i samopoczucie

Siemię lniane może wzmacniać układ nerwowy. Olej lniany może podnosić poziom BDNF i poprawiać kondycję mózgu.

Wątroba i trawienie

Olej lniany może chronić wątrobę przed toksycznym działaniem alkoholu.

Stan zapalny i nowotwory

Olej lniany może działać przeciwzapalnie i obniżać stan zapalny w tętnicach. Siemię lniane może pomagać w walce z nowotworami, w tym z rakiem piersi.

Pozostałe zastosowania

Siemię lniane może być bogate w błonnik i zawierać magnez, a także pomagać przy suchym kaszlu i infekcjach górnych dróg oddechowych oraz oczyszczać organizm. Olej lniany może wspierać zdrowie i zdrowie prostaty, a także poprawiać gładkość skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu