Hormony człowieka
Hormony człowieka to biochemiczne substancje produkowane przez gruczoły dokrewne, które regulują różnorodne procesy biologiczne w organizmie. Przenoszone przez krew, działają na odległe narządy i tkanki, wpływając na ich funkcjonowanie.
Mniszek lekarski
Wysoki poziom kortyzolu
Spożywanie cukru w nadmiernej ilości
Ograniczenie spożycia węglowodanów
Obniżony poziom testosteronu
Zaburzenia snu
Zaburzenia miesiączkowania
Wysokie dawki kofeiny
Zbyt niski poziom kortyzolu
Olej kokosowy
Objawem wysokiego poziomu kortyzolu
Skutkiem picia alkoholu
Insulinooporność
Aktywność fizyczna
Za mała ilość kortyzolu we krwi
Spożycie topinambura
Kwasy omega-3
Pozostałe tematy
Spożywanie inuliny
Cynk
Zwiększone ćwiczenia aerobowe
Intensywny wysiłek fizyczny
Redukcja masy ciała
Jagody, truskawki, maliny
Nieregularne posiłki
Niecierpek pospolity
Wysoki poziom insuliny
Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych
Spożywanie orzechów nerkowca
Kofeina w połączeniu z L-teaniną
U osób z insulinoopornością
Wzrost poziomu kortyzolu
Zadbanie o dobry sen
Spożywanie alkoholu
Zielona herbata
Rozładowywanie stresu
Terapia hormonalna
Przedłużająca się insulinooporność
Cytrulina
Trenowanie na czczo
Ekologiczna hodowla zwierząt
Przewlekły niedobór magnezu
Dieta ketogeniczna
Dziurawiec
Nieodpowiednia ilość snu