Insulina
Insulina to hormon białkowy wytwarzany przez komórki beta trzustki, który reguluje poziom glukozy we krwi. Działa poprzez umożliwienie komórkom organizmu wchłanianie glukozy i wykorzystywanie jej jako źródła energii.
Mniszek lekarski
Spożywanie cukru w nadmiernej ilości
Ograniczenie spożycia węglowodanów
Zaburzenia snu
Olej kokosowy
Insulinooporność
Aktywność fizyczna
Spożycie topinambura
Kwasy omega-3
Pozostałe tematy
Spożywanie inuliny
Redukcja masy ciała
Wysoki poziom insuliny
U osób z insulinoopornością
Zadbanie o dobry sen
Zielona herbata
Rozładowywanie stresu
Przedłużająca się insulinooporność
Przewlekły niedobór magnezu
Dieta ketogeniczna