Mechanizmy przewlekłego stanu zapalnego

Przewlekły stan zapalny to długotrwała aktywacja procesów zapalnych w organizmie. Bywa wiązany z infekcjami, stresem, stylem życia oraz chorobami przewlekłymi i może wpływać na funkcjonowanie wielu układów.

Mechanizmy i czynniki wyzwalające

Przewlekły stan zapalny może wiązać się z działaniem wielu różnych czynników, w tym przewlekłego stresu, który może podnosić poziom prozapalnych cytokin. Należą do nich także infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze, pasożyty, a także pleśń. Znaczenie mogą mieć również zanieczyszczenia powietrza, dym tytoniowy, nanoplastik, otyłość, zwłaszcza trzewna, oraz niedożywienie.

  • Katelicydyna u ludzi może modulować reakcje zapalne.
  • Przywra trzustkowa może powodować stany zapalne, a przywra chińska może powodować przewlekłe stany zapalne.
  • Zepsute zęby mogą powodować przewlekły stan zapalny.
  • Cytokiny prozapalne mogą uszkadzać tkanki.
  • Sen niskiej jakości i zbyt krótki sen mogą powodować przewlekły stan zapalny.
  • Pobudzenie nerwu błędnego może uruchamiać procesy przeciwzapalne.

Skutki i choroby powiązane

Przewlekły stan zapalny może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Może także wyniszczać organizm oraz zaostrzać choroby już występujące.

  • Uszkodzenia mogą obejmować naczynia krwionośne, a przewlekły stan zapalny może sprzyjać rozwojowi miażdżycy.
  • Układ immunologiczny może być obciążony, a organizm może częściej doświadczać infekcji.
  • Przewlekły stan zapalny może wiązać się z otyłością, chorobami metabolicznymi, nasileniem insulinooporności oraz stłuszczeniem wątroby.
  • Może również sprzyjać rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych.

Objawy i rozpoznawanie

Przewlekły stan zapalny może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów. Jednym z możliwych sygnałów jest zmęczenie.

  • Wynik CRP mieszczący się w normie nie zawsze wyklucza obecność stanu zapalnego.
  • Podwyższony poziom witaminy B12 może sugerować przewlekły stan zapalny.
  • Puchnięcie nóg może towarzyszyć zapaleniu osierdzia.

Dieta i styl życia

Aktywność fizyczna może pomagać zmniejszać stany zapalne. Uziemianie organizmu również może zmniejszać stany zapalne.

  • Skrobia oporna i płatki owsiane mogą obniżać lub zmniejszać stan zapalny.
  • Rezygnacja z produktów przetworzonych może zmniejszać stany zapalne, natomiast produkty wysokoprzetworzone mogą nasilać stan zapalny w organizmie.
  • Produkty bogate w polifenole, czereśnie oraz ciemno liściaste warzywa mogą pomagać łagodzić stany zapalne.
  • Dieta imitująca post może zmniejszać stan zapalny w organizmie.
  • Nadmiar cukru w diecie może zaostrzać stany zapalne, a tłuszcze trans mogą sprzyjać ich występowaniu.
  • Zmniejszenie tkanki tłuszczowej może zmniejszać stany zapalne.
  • Ograniczenie spożycia produktów o wysokim indeksie glikemicznym może łagodzić stany zapalne przy trądziku.
  • Przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm człowieka podczas infekcji.

Zioła i substancje przeciwzapalne

Pokrzywa może redukować stany zapalne, a także wykazywać działanie przeciwreumatyczne. Żywokost może działać przeciwzapalnie. Lilak pospolity, czarny bez i imbir mogą łagodzić stany zapalne.

  • Nagietek lekarski i skrzyp polny mogą łagodzić stany zapalne.
  • Siemię lniane może działać przeciwzapalnie, podobnie jak rozmaryn, krwawnik pospolity, miodunka plamista, berberys i śledzienica.
  • Czystek może łagodzić stany zapalne i hamować ich rozwój.
  • Wrotycz może pomagać na stany zapalne, a krwawnik może zmniejszać ich objawy przy problemach kobiecych.
  • Napar z forsycji może redukować stany zapalne, natomiast napar z nawłoci może działać przeciwzapalnie.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może zmniejszać stany zapalne.
  • Bioflawonoidy, OPC, beta-glukan, magnez, ocet i owies mogą zmniejszać lub obniżać stany zapalne.
  • Wodór może redukować zapalenia w organizmie, a kwas fulwowy może zmniejszać stan zapalny.
  • Sól może wspomagać redukcję stanów zapalnych. Jej działanie przeciwbakteryjne jest związane z tym zastosowaniem.
  • Suplementacja probiotykami może pomagać łagodzić stany zapalne, a koenzym Q10 w postaci ubichinolu może wspomagać leczenie stanów zapalnych.
  • Leki na bazie kasztanowca pospolitego mogą zapobiegać stanom zapalnym.
  • Chrzan może łagodzić stany zapalne korzonków, a jego liście mogą łagodzić objawy zapalenia.
  • Przyprawy przeciwzapalne mogą rozgrzewać układ krwionośny.
  • CBD może hamować proces zapalny.
  • Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny przy zapaleniu przyzębia.

Układ pokarmowy

Stan zapalny w jelicie może osłabiać układ odpornościowy, a przewlekły stan zapalny może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Helikobakter pylori może nasilać stany zapalne i wywoływać je w układzie pokarmowym.

  • Pokrzywa może pomagać zmniejszać stany zapalne jelit, także przy chorobie Leśniowskiego-Crohna.
  • Szczelność jelit może zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym organizmu.
  • Kwas masłowy może łagodzić zapalenie jelit spowodowane radioterapią.
  • Pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego.
  • Niedobór witaminy D może sprzyjać pojawianiu się stanu zapalnego w uchyłkach jelita.

Skóra, oczy i gojenie

Zapalenie spojówek może łagodzić nagietek lekarski, a mak polny może pomagać przy tym problemie. Mak polny może także łagodzić stany zapalne skóry. Sam stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.

  • Krwawnica pospolita może pomagać w stanach zapalnych przy atopowym zapaleniu skóry.
  • Sączenie i stan zapalny przy łojotokowym zapaleniu skóry mogą sprzyjać nadkażeniom bakteryjnym i grzybiczym.

Stawy i mięśnie

Podagrycznik może łagodzić choroby reumatyczne. Przewlekły stan zapalny może powodować ból stawów i bóle mięśni, a cytokiny prozapalne mogą uszkadzać mięśnie.

  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do zwyrodnienia stawów.
  • Bor może zmniejszać stany zapalne stawów.

Układ oddechowy

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego. Podbiał pospolity może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli.

Układ moczowy

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek. Pokrzywa może być stosowana w stanach zapalnych układu moczowego.

  • Odwodnienie może sprzyjać rozwojowi zapalenia pęcherza.
  • Zapalenie pęcherza może być powodem częstego oddawania moczu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podagrycznik może nasilać objawy łuszczycy.

Pozostałe zastosowania

Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomagać w walce ze stanem zapalnym organizmu.

  • Ziele żywokostu może nawilżać w zapaleniu prącia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu