Objawy zwiększonego ryzyka udaru mózgu

Udar mózgu to nagłe zaburzenie przepływu krwi w mózgu, które może prowadzić do uszkodzenia tkanki mózgowej. Jego ryzyko bywa wiązane z chorobami naczyń i zaburzeniami metabolicznymi.

Objawy neurologiczne

Zaburzenia czucia, zaburzenia mowy i atak padaczki mogą być objawami udaru mózgu. Zmniejszona zdolność koncentracji i emocjonalne zobojętnienie mogą zwiastować udar mózgu. Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zawrotami głowy.

Choroby i czynniki naczyniowe

Otyłość brzuszna jest objawem zwiększonego ryzyka udaru mózgu, a nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko udaru. Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego i może zwiększać ryzyko udaru mózgu.

Cukrzyca może zwiększać ryzyko udaru mózgu, a u osób z insulinoopornością udar może występować częściej.
Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko udaru, a homocysteina może zwiększać ryzyko miażdżycy.
Miażdżyca może wywoływać udar mózgu. Nadmiar wolnych rodników może przez stres oksydacyjny powodować udar mózgu.
Wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko udaru mózgu.

Niedobory i składniki odżywcze

Wysycenie organizmu magnezem może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, a jego niedobór może zwiększać ryzyko udaru mózgu. Niedobory potasu, kwasu foliowego i witaminy C mogą zwiększać ryzyko udaru, a regularne dostarczanie jej dużych dawek może zmniejszać ryzyko udaru mózgu. Włączenie do diety kwasów omega może pomóc zmniejszyć ryzyko udarów.

Zwiększone stężenie sodu może zwiększać ryzyko udaru mózgu.
Niedobory witaminy B12 i witaminy B6 mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu, podobnie jak niedobór witaminy D.
Likopen może chronić przed udarami mózgu.

Dieta i produkty spożywcze

Picie kawy może zmniejszać ryzyko udaru mózgu. Kakao i gorzka czekolada mogą obniżać ryzyko udaru. Regularne spożywanie zielonej herbaty oraz 1–2 łyżek oliwy extra virgin może obniżać ryzyko udaru mózgu.

Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu, a smażone potrawy i słodzone napoje gazowane mogą zwiększać ryzyko udaru.
Kilkudniowy post może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, podobnie jak picie około 2 litrów wody dziennie.
Regularne spożywanie orzechów może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, a ich odmiana włoska może przyczynić się do spadku zachorowalności na choroby wieńcowe.
Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na udar mózgu, a płatki owsiane mogą chronić przed udarem.
Picie soku pomidorowego może zapobiegać udarom mózgu.

Styl życia i używki

Przewlekły stres może zwiększać ryzyko udaru mózgu, a palenie tytoniu może podnosić ryzyko jego wystąpienia. Spożywanie piwa może zwiększać ryzyko udaru, natomiast jego umiarkowane spożywanie może zmniejszać ryzyko jego wystąpienia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko udaru mózgu.

Pozostałe zastosowania

Miłorząb może mieć potencjalny wpływ na zapobieganie udarom mózgu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.