Ryzyko udaru mózgu

Ryzyko udaru mózgu może wynikać z połączenia czynników stylu życia, niedoborów żywieniowych i chorób współistniejących. Wczesne rozpoznanie objawów i modyfikacja nawyków może zmniejszać prawdopodobieństwo incydentu oraz może łagodzić jego konsekwencje.

Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do udaru 1 i może współwystępować z innymi chorobami krążenia 1.
Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko udaru 1 i może zwiększać ryzyko zakrzepicy 1.
Cukrzyca i insulinooporność mogą zwiększać ryzyko udaru 1 i u osób z insulinoopornością udar może występować częściej 1.
Miażdżyca może wywoływać udar mózgu 1, a LDL może przyczyniać się do tworzenia blaszki 1.
Nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko udaru 1, a otyłość brzuszna to objaw zwiększonego ryzyka 2.
Przewlekły stres może powodować wzrost ryzyka 1.
Nadmierny alkohol może zwiększać ryzyko 1 i spożywanie piwa może zwiększać ryzyko udaru 1.
Dieta o niekorzystnym profilu może zwiększać ryzyko poprzez smażone potrawy 1, tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko chorób serca 1 i zwiększone stężenie sodu może zwiększać ryzyko udaru 1.
Niedobory wybranych składników mogą zwiększać ryzyko: kwas foliowy 2, magnez 1, witamina D 1, witamina C 2, potas 1, witamina B12 1, witamina B6 1.
Inne czynniki mogą zwiększać ryzyko: podwyższone stężenie kwasu moczowego 1 i uchyłki w jelicie 1.
Napoje zero mogą przyczyniać się do udaru niedokrwiennego 1.

Zaburzenia mowy mogą być objawem udaru 1, a zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zaburzeniami mowy 1.
Zaburzenia czucia mogą być objawem udaru 1, a atak padaczki może być objawem 1.
Zmniejszona zdolność do koncentracji może zwiastować udar 1, a emocjonalne zobojętnienie może zwiastować 1.
Szybkie rozpoznanie nagłych objawów neurologicznych może zwiększać szanse na skuteczne leczenie.

Kwasy omega mogą zmniejszać ryzyko udarów 2, a kwasy EPA i DHA w rybach mogą hamować miażdżycę 1.
Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko udaru 1 i może spowalniać powstawanie blaszki miażdżycowej 1, a płatki owsiane mogą chronić przed udarem 1.
Regularne spożywanie orzechów może zmniejszać ryzyko udaru 1, a orzechy włoskie mogą zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych 1 i orzechy macadamia mogą zapobiegać chorobom krążenia 1.
Likopen może chronić przed udarami 1 i może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi 1, a picie soku z pomidorów może zapobiegać udarom 1.
Zielona herbata może obniżać ryzyko udaru 1 i może zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych 11.
Gorzka czekolada może zmniejszać ryzyko udaru 111, a kakao może obniżać ryzyko udaru 1 i produkty z kakao mogą zmniejszać ryzyko chorób krążenia 1.
Oliwa extra virgin może zmniejszać ryzyko udaru 1, a spożywanie nasion strączkowych może zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych 1 i nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko licznych chorób serca 1.
Czosnek może obniżać ryzyko wylewów 1 i może zmniejszać ryzyko udaru 1, a ekstrakt z miłorzębu może przeciwdziałać miażdżycy 3 i miłorząb japoński może łagodzić zaburzenia ukrwienia mózgu 4 oraz miłorząb może mieć potencjalny wpływ na zapobieganie udarom 1.
Witamina C może zmniejszać ryzyko udaru 1, a jej niedobór może zwiększać ryzyko udaru 2 i może zwiększać ryzyko miażdżycy 1.
Wysycenie magnezem może zmniejszać ryzyko udaru 11, a odpowiednie nawodnienie (około 2 l dziennie) może zmniejszać ryzyko udaru 1.
Spożycie jabłek może zmniejszać ryzyko zgonu z powodu chorób serca 1.

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zakrzepicy 1 i ograniczenie palenia może zmniejszać ryzyko udaru.
Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko udaru 11 i może zmniejszać ryzyko otępienia poudarowego 1, a kawa może zmniejszać ryzyko chorób krążenia 4.
Umiarkowane picie piwa może zmniejszać ryzyko udaru 1, jednak nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko 1 i spożywanie piwa może zwiększać ryzyko udaru 1.
Ograniczenie cukru może zmniejszać śmiertelność sercowo-naczyniową przez redukcję czynnika, który może powodować 3‑krotnie wyższą śmiertelność 1.
Aktywność fizyczna i kontrola masy ciała mogą zmniejszać ryzyko udaru poprzez wpływ na ciśnienie, glikemię i profil lipidowy.

Aspiryna może zapobiegać tworzeniu się skrzepów 1 i jej zastosowanie w prewencji może być zależne od indywidualnego ryzyka.
Ocena tętnic szyjnych może ujawniać zwężenia związane z objawami mowy 1, a wczesne wykrycie miażdżycy może zmniejszać ryzyko udaru 1.
Monitorowanie ciśnienia tętniczego może ograniczać ryzyko wynikające z nadciśnienia 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Śmierć mózgu