Ochrona narządów

Ochrona narządów obejmuje procesy i czynniki, które mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie tkanek oraz ograniczać ich narażenie na uszkodzenia. Bywa wiązana z działaniem układów odpornościowego i antyoksydacyjnego, a także z nawodnieniem, snem i codziennymi nawykami.

Ochrona wątroby

Mniszek lekarski może chronić wątrobę i przed marskością wątroby, a hibiskus może działać ochronnie na wątrobę.

  • Goździki mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem i marskością.
  • Czosnek, propolis, ocet, zielona herbata, jagody goji, skrzyp polny, kawa, resweratrol, szczeć pospolita, spirulina, bluszczyk kurdybanek, krwawnik pospolity i niecierpek pospolity mogą działać ochronnie na wątrobę.
  • Cholina może chronić wątrobę przed stłuszczeniem i zwłóknieniem. Orzechy włoskie, kwasy EPA i DHA oraz inulina także mogą chronić przed stłuszczeniem wątroby.
  • Tauryna może działać ochronnie na wątrobę, a likopen może chronić ją przed uszkodzeniami paracetamolem.
  • Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem, a olej lniany może chronić wątrobę przed toksycznym działaniem metali ciężkich.

Układ pokarmowy i jelita

Nagietek lekarski może chronić błony śluzowe jelit, a probiotyki mogą chronić śluzówki jelit. Po operacji raka jelita grubego probiotyki mogą poprawiać ochronę wyściółki jelit.

  • Mucyna może chronić żołądek. Zwiększenie wydzielania mucyny może przyczyniać się do działania przeciwwrzodowego. Nagietek lekarski może także chronić błony śluzowe żołądka, a cykoria podróżnik może działać ochronnie na żołądek.
  • Kukurydza może chronić układ trawienny, a goździki mogą działać ochronnie na przewód pokarmowy.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych, ogólnoustrojowym stanom zapalnym organizmu oraz przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwioobiegu.
  • Błonnik pokarmowy może chronić przed nowotworami przewodu pokarmowego.

Ochrona nerek

Kozieradka pospolita może chronić nerki przed toksycznym działaniem aluminium, a babka zwyczajna może chronić nerki.

  • Skrobia oporna może chronić nerki.
  • Niecierpek pospolity może działać ochronnie na nerki.
  • N-acetylocysteina może chronić nerki.
  • Wyższe spożycie wody może chronić nerki.

Serce i naczynia krwionośne

Likopen może chronić przed chorobą wieńcową i chorobami sercowo-naczyniowymi, a także obniżać ryzyko chorób układu krążenia.

  • Astaksantyna może chronić naczynia krwionośne i układ krążenia, a witamina C, zielona herbata i buraki mogą chronić naczynia krwionośne i ich ściany.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed miażdżycą.
  • Kukurydza może chronić układ krążenia, a żurawina może chronić serce.
  • Unikanie produktów wysoko przetworzonych i suplementacja potasem mogą chronić przed zawałem serca.
  • Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową.

Oczy i wzrok

Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zaćmą oraz zwyrodnieniem plamki żółtej.

  • Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu oraz chronić przed zaćmą i degradacją plamki żółtej.
  • Filtry blokujące niebieskie światło mogą chronić wzrok.
  • Seler naciowy może pomóc chronić wzrok, a kukurydza może chronić wzrok przed ślepotą.
  • Zielona herbata może chronić przed schorzeniami oczu.
  • Olejki mogą chronić rzęsy przed uszkodzeniami mechanicznymi.

Skóra i ochrona przeciwsłoneczna

Oliwa z oliwek może zawierać filtry ochronne SPF.

  • Filtry UV i OPC mogą chronić skórę przed starzeniem się, a filtry UV mogą także chronić skórę przed nowotworami.
  • Po zabiegu kwasem trójchlorooctowym może być konieczna intensywna ochrona przeciwsłoneczna.
  • Likopen może chronić komórki przed promieniowaniem UV, a także chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym.
  • Zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami.
  • Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB.
  • Astaksantyna może chronić skórę przed działaniem promieni UV.
  • Ochronę przeciwsłoneczną można stosować w leczeniu melazmy.

Błony śluzowe i odporność

Cynk może chronić drogi oddechowe, a czarny bez może działać ochronnie na ich błony śluzowe. Szczelna śluzówka może wspierać odporność organizmu i zapobiegać wnikaniu patogenów.

  • Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami, a selen może chronić błony śluzowe.
  • Błony śluzowe dróg oddechowych i przewodu pokarmowego mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.
  • Miodunka plamista może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych, a tymochinon może zwiększać wydzielanie ochronnej mucyny.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomóc chronić przed rozwojem chorób przyzębia.

Komórki, układ nerwowy i toksyny

Katechiny, erinacyna A — także ta obecna w soplówce jeżowatej — oraz lit mogą chronić komórki nerwowe. Babka zwyczajna może chronić układ nerwowy.

  • Likopen może chronić przed udarami mózgu.
  • Cynk może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych i chronić percepcję węchu podczas chemioterapii.
  • Cholina może chronić przed demencją i chorobą Alzheimera.
  • N-acetylocysteina może chronić organizm przed różnymi toksynami, a glutation może chronić przed szkodliwym działaniem pestycydów.
  • Inozytol może chronić mózg przed toksynami z wątroby.
  • Koenzym Q10 może chronić komórki przed uszkodzeniami i utlenianiem.

Nawodnienie i sen

Odpowiednie nawodnienie może pomóc chronić przed uszkodzeniem narządów, takich jak stawy, mózg i gałka oczna.

Kości i stawy

Magnez może chronić stawy, a sery dojrzewające mogą wykazywać działanie ochronne na stawy.

  • Goździki mogą chronić przed osteoporozą.
  • Witamina D3 może chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Ich składnik, oxybenzone, może powodować zatrucie organizmu.

  • Aldehyd octowy może uszkadzać narządy.
  • Przeszczepy narządów mogą sprzyjać rozwojowi kandydozy.
  • Kumaryny mogą uszkadzać wątrobę.

Pozostałe zastosowania

Pokrzywa może działać ochronnie na trzustkę. Regularne spożywanie N-acetylocysteiny może pomóc chronić słuch.

  • Jod może chronić tarczycę.
  • Cynk może chronić kolagen przed zniszczeniem.
  • Cykoria podróżnik może mieć właściwości wspomagające narządy rozrodcze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu