Procesy miażdżycowe

Procesy miażdżycowe obejmują zmiany zachodzące w ścianach tętnic, związane z odkładaniem się blaszek miażdżycowych i zwężaniem naczyń. Bywają wiązane z zaburzeniami gospodarki lipidowej, stanem zapalnym, ciśnieniem tętniczym oraz stylem żywienia.

Miażdżyca i naczynia

Miażdżyca może powodować zawał serca i wywoływać udar mózgu. Jej rozwojowi może sprzyjać przewlekły stan zapalny, a podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być jej objawem.

  • Szczawik zajęczy może pomagać przy miażdżycy, podobnie jak owoc głogu, jarzębina i lubczyk.
  • Kurkuma może zapobiegać miażdżycy, a kurkumina może ograniczać jej rozwój. Przeciwmiażdżycowo może działać także czystek, czosnek, hibiskus, mniszek lekarski, goździki, ekstrakt z miłorzębu japońskiego oraz pączki kasztanowca.
  • Krzem, potas, tauryna i antyoksydanty mogą chronić przed miażdżycą.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko nakładania się blaszki miażdżycowej, a kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą hamować jej powstawanie.
  • Spożywanie brokułów może zmniejszać ryzyko wystąpienia miażdżycy, płatki owsiane mogą działać przeciwmiażdżycowo, a nasiona chia mogą zapobiegać jej tworzeniu się.
  • Umiarkowane picie piwa może zapobiegać miażdżycy.
  • Zwiększona produkcja propionianu imidazolu w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, a sam propionian imidazolu może inicjować jej rozwój.
  • U osób z miażdżycą poziom cynku może być niższy.
  • Tłuszcz nasycony w boczku nie musi prowadzić do miażdżycy, a masło klarowane może chronić przed jej wystąpieniem.

Lipidy i trójglicerydy

Podwyższony poziom trójglicerydów może prowadzić do miażdżycy. Lipoproteiny mogą sprzyjać rozwojowi procesów miażdżycowych.

  • Zmniejszenie spożycia produktów przetworzonych może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Pokrzywa może obniżać poziom trójglicerydów.

Dieta i żywienie

Orzechy włoskie mogą ograniczać tworzenie się płytki miażdżycowej.

  • Błonnik pokarmowy może spowalniać powstawanie blaszki miażdżycowej.
  • Post przerywany może zapobiegać miażdżycy.
  • Dodatki przemysłowe stosowane w boczku mogą powodować miażdżycę.
  • Spożywanie buraków może zapobiegać miażdżycy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu