Procesy biologiczne

Procesy biologiczne obejmują mechanizmy wzrostu, starzenia, regeneracji i utrzymania homeostazy, które mogą zależeć od stylu życia i środowiska. Wybrane nawyki żywieniowe i ruchowe mogą modulować stan zapalny, a składniki pokarmowe i zioła mogą wspierać gojenie oraz integralność skóry.

Starzenie się może:

• ograniczać produkcję argininy przez organizm 1
• zmniejszać zdolność skóry do wchłaniania witaminy D 1

Spożywanie cukru może przyspieszać starzenie skóry 2 i zwiększać obciążenie metaboliczne. Deficyt kalorii może opóźniać proces starzenia 1. Warzywa i owoce mogą opóźniać procesy starzenia 1, a likopen może neutralizować wolne rodniki 1. Trening oporowy może spowalniać starzenie skóry 1, a picie kawy może opóźniać starzenie skóry 1. Koenzym Q10 może chronić komórki przed procesami starzenia 2. Z wiekiem może nasilać się potrzeba wyższych dawek witaminy D 1.

Spożywanie warzyw może zmniejszać stan zapalny 1, a obniżenie masy ciała może zmniejszać stan zapalny 1. Colostrum może łagodzić stany zapalne 1, a kefir może pomagać pozbyć się stanów zapalnych 1. Cukrzyca typu 2 może powodować stan zapalny 1, podczas gdy stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze 1. Kurkuma może wspierać walkę z wolnymi rodnikami 2, a rumianek może hamować działanie szkodliwych wolnych rodników 1.

Objadanie się na noc może zakłócać regenerację organizmu 1. CBD może regenerować komórki nerwowe 1, a przytulia może pomóc w regeneracji organizmu 1. Kwas elagowy w orzechach włoskich może oddziaływać na pamięć 1. Spożycie liści mniszka lekarskiego zawierających witaminę K może wspomóc krzepnięcie krwi 1, co może pośrednio wspierać procesy naprawcze.

Gojenie ran może być wspierane przez:

• nagietek lekarski 6
• rumianek 21
• krwawnik/krwawnik pospolity 11
• korzeń żywokostu 1
• dziewannę 1
• gojnik 1
• liście laurowe 1
• robinia akacjowa 2
• przytulię czepną 11
• pokrzywę (okłady przy oparzeniach) 1
• chlorellę 1
• odwar z ogórecznika (zewnętrznie) 1
• napar z kwiatów czeremchy 1

Skóra i kolagen może:

• Witamina C zwiększać produkcję kolagenu 3
• Mak polny pomóc regenerować skórę 1
• Cykoria podróżnik pomóc odmładzać skórę 1
• Niedobór selenu powodować pogłębianie się zmarszczek 1

Kukurydza może przyspieszać przemianę materii 1. Pokrzywa może dostarczyć kwasy organiczne 1, a mydlnica lekarska może ułatwiać wchłanianie związków trudno przyswajalnych 1. Zwiększenie spożycia owoców może zmniejszać ryzyko przerzutów nowotworowych 1. Zmiana barwy kurzajki na ciemną może oznaczać postępujące efekty leczenia 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.