Profilaktyka chorób wątroby

Profilaktyka chorób wątroby może opierać się na diecie, ograniczeniu używek i kontroli czynników metabolicznych. Regularne nawyki mogą wspierać funkcjonowanie narządu i mogą zmniejszać ryzyko stłuszczenia, włóknienia i marskości.

Kawa może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby 3, może być stosowana profilaktycznie w zapobieganiu przewlekłym chorobom wątroby 1 i może ograniczać ryzyko włóknienia oraz marskości 11, a zawarta kofeina może zmniejszyć ryzyko marskości 1.
Kawa może zmniejszać ryzyko raka wątroby 1111 i może zmniejszyć ryzyko kamieni żółciowych 2.
Orzechy włoskie mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem 1 i mogą zmniejszać stłuszczenie 1.
Kwasy EPA i DHA mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem 1.
Zielone warzywa liściaste mogą zmniejszać stłuszczenie 1 i mogą wspomagać funkcjonowanie wątroby 1.
Zielona herbata i herbata matcha mogą wspierać zdrowie wątroby 11.
Spożywanie karczocha może wspierać zdrowie wątroby 2.
Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem 1.
Rzeżucha może wpływać ochronnie na komórki wątroby 1.

Picie piwa może prowadzić do stłuszczenia wątroby 1, a spożywanie alkoholu może prowadzić do nowotworów 2.
Podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby 1, a nadmiar trójglicerydów może zwiększać to ryzyko 1.
Osoby z chorą wątrobą powinny ograniczyć spożywanie jabłek 1.

Ostropest plamisty może działać antyoksydacyjnie 1.
Witamina C może chronić przed pojawieniem się kamieni żółciowych 1.
Sok z selera naciowego może pomóc usuwać kamienie 1.
Stosowanie mniszka lekarskiego może łagodzić objawy WZW B 1.

• Umiarkowana aktywność fizyczna może wspierać gospodarkę lipidową i masę ciała, co może zmniejszać ryzyko stłuszczenia.
• Utrzymanie prawidłowej masy ciała i obwodu talii może ograniczać insulinooporność, co może chronić wątrobę.
• Regularne badania (enzymy wątrobowe, lipidogram, kwas moczowy) mogą ułatwiać wczesne wykrywanie nieprawidłowości.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.