Profilaktyka nowotworowa

Profilaktyka nowotworowa może opierać się na diecie bogatej w warzywa, owoce i błonnik oraz może uwzględniać aktywność fizyczną i ograniczanie czynników ryzyka środowiskowych. Zbilansowane nawyki mogą wspierać odporność i mogą zmniejszać prawdopodobieństwo rozwoju oraz nawrotów choroby.

Warzywa i owoce mogą:

• chronić przed wieloma nowotworami 1
• zmniejszać ryzyko przerzutów przy zwiększonym spożyciu warzyw 1 i owoców 1
• ograniczać ryzyko dzięki błonnikowi 11

Pomidory i przetwory pomidorowe mogą:

• zmniejszać ryzyko raka prostaty 1
• zmniejszać ryzyko raka żołądka 1
• dostarczać likopenu 1, który może działać przeciwnowotworowo 1
• w formie soku mogą zmniejszać ryzyko zachorowania 1

Zielona herbata może:

• zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów 1
• zmniejszać ryzyko raka płuc 1, przełyku 1, żołądka 1, jelita grubego 1 i pęcherza moczowego 1
• w wariancie matcha może działać przeciwnowotworowo 1

Jarmuż, brokuły, czosnek, cebula mogą:

• zmniejszać występowanie nowotworów (jarmuż) 1
• zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów (brokuły) 3
• zmniejszać ryzyko raka jelita grubego (czosnek) 2 oraz żołądka 1
• zmniejszać ryzyko wystąpienia lub pojawienia się nowotworów (cebula) 11

Rośliny strączkowe i siemię lniane mogą:

• zmniejszać ryzyko rozwoju raka piersi (strączki) 1
• zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego (regularne spożywanie strączków) 1
• pomagać zapobiegać nowotworom (siemię) 2 i zmniejszać ryzyko raka piersi 1

Owoce jagodowe i granat mogą:

• ograniczać występowanie raka trzustki (borówki) 1
• zmniejszać ryzyko nowotworów (sok z granatu) 1
• jagody goji mogą zahamować postęp nowotworu 1

Orzechy i kwasy tłuszczowe mogą:

• obniżać ryzyko wystąpienia nowotworów (orzechy brazylijskie) 1
• pomagać przy nowotworach (orzechy włoskie) 1
• kwasy omega‑3 mogą mieć korzystne działanie prewencyjne 1; tran może obniżać zachorowalność 1

Napoje kofeinowe mogą:

• kawa może zmniejszać ryzyko nawrotu nowotworów 1 i raka jelita grubego 1, może zmniejszać ryzyko raka wątroby 1 oraz raka trzonu macicy 1, a kofeina może pomagać zmniejszać ryzyko 1

Witaminy i związki bioaktywne mogą:

• witamina C mieć działanie przeciwnowotworowe 2 i zmniejszać ryzyko rozwoju 1
• witamina D hamować powstawanie przerzutów 1 i obniżać śmiertelność w chorobach nowotworowych 11
• likopen może zmniejszać ryzyko nowotworów 1 i działać przeciwnowotworowo 1
• kurkuma może zapobiegać powstawaniu nowotworów 2
• berberys może zmniejszać ryzyko wystąpienia 1
• super żywność może pomóc zapobiegać chorobom nowotworowym 1

Styl życia może:

• siedzący tryb życia zwiększać ryzyko nowotworu okrężnicy 1
• wraz z wiekiem wzrastać ryzyko zachorowania 1
• aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie alkoholu i unikanie palenia mogą zmniejszać ogólne ryzyko; regularny sen i redukcja stresu mogą wspierać odporność

Błonnik pokarmowy może:

• ograniczać rozwój nowotworów 1
• ograniczać możliwość wystąpienia raka jelita grubego przy wysokim spożyciu 1
• zmniejszać śmiertelność u osób z rakiem jelita grubego 1
• zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego 1

Szczepienie przeciw COVID‑19 może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory 1, ale takie twierdzenie może nie mieć oparcia w powszechnie przyjmowanych ocenach bezpieczeństwa; badanie mammograficzne może wywoływać raka piersi 1, jednak taka obawa może pozostawać sprzeczna z korzyściami przesiewu, który może umożliwiać wczesne wykrycie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Najnowsze metody leczenia nowotworów
• Najnowsze metody leczenia nowotworów
• Najnowsze metody leczenia nowotworów