Ryzyko chorób neurologicznych

Ryzyko chorób neurologicznych wiąże się z możliwością rozwoju zaburzeń dotyczących mózgu, rdzenia kręgowego i nerwów. Może być związane z czynnikami metabolicznymi, niedoborami składników odżywczych, stanem zapalnym, infekcjami oraz stylem życia.

Choroby neurodegeneracyjne i demencja

Miłorząb japoński może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, a awokado może spowalniać proces starzenia się mózgu. Czynniki związane z tymi chorobami obejmują między innymi przewlekły stan zapalny oraz działanie cytokin prozapalnych.

  • Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym i neurodegradacyjnym, a także wspomagać leczenie choroby Parkinsona.
  • Toksyny mogą prowadzić do choroby Parkinsona oraz choroby Alzheimera.
  • Gen związany z chorobą Alzheimera może zwiększać ryzyko tej choroby, a wzmożona synteza beta-amyloidu może niszczyć komórki nerwowe mózgu.
  • Zwiększone stężenie sodu może wiązać się z ryzykiem rozwoju demencji, natomiast nadciśnienie może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera.
  • Miniudary mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem demencji w wieku starczym, a problemy ze snem i trudności z utrzymywaniem uwagi przez dłuższy czas mogą być objawami demencji.
  • Cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji.
  • Kawa może opóźniać degenerację komórek nerwowych w chorobie Parkinsona, a koenzym Q10 może pomagać hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych.
  • Olejek CBD może pomagać przy chorobach neurodegeneracyjnych, a antyoksydanty mogą spowalniać przebieg choroby Alzheimera.
  • Regularne czytanie wiąże się z dwukrotnie mniejszym ryzykiem zachorowania na Alzheimera.
  • Cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować chorobę Alzheimera.
  • Bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do powstawania choroby Alzheimera.

Udar mózgu i krążenie

Miłorząb japoński może łagodzić zaburzenia ukrwienia mózgu, a miłorząb może mieć potencjalny wpływ na zapobieganie udarom mózgu. Zwiększone ryzyko udaru mózgu może wiązać się z otyłością brzuszną, niedoborem witaminy C, cukrzycą i insulinoopornością, przewlekłym stresem oraz podwyższonym stężeniem sodu.

  • Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
  • Zaburzenia mowy, zmniejszona zdolność do koncentracji, emocjonalne zobojętnienie oraz atak padaczki mogą być objawami lub zwiastunami udaru mózgu.
  • Problemy z ciśnieniem mogą powodować niedotlenienie mózgu, a niedokrwistość mózgu może prowadzić do emocjonalnego zobojętnienia.

Niedobory a układ nerwowy

Niedobory wybranych składników mogą zwiększać ryzyko chorób neurologicznych. Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Niedobór witaminy B12 może przyczyniać się do paranoi i halucynacji, zaburzać pracę układu nerwowego, zwiększać ryzyko udaru mózgu oraz sprzyjać rozwojowi demencji i choroby Alzheimera.

  • Niedobór fosfolipidów może zwiększać ryzyko stwardnienia rozsianego, innych chorób neurologicznych oraz depresji.
  • Niedobór białka, w tym pełnowartościowego, może zwiększać ryzyko schorzeń neurologicznych i neurodegeneracji.
  • Niedobór cholesterolu może zwiększać ryzyko chorób neurologicznych, a niedobór litu może wpływać na rozwój choroby Alzheimera.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko choroby Parkinsona i demencji.
  • Niedobór witamin z grupy B może osłabiać układ nerwowy oraz zwiększać ryzyko uszkodzenia mózgu.
  • Niedobór cynku może skutkować zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu, podobnie jak niedobór kwasów omega-3.
  • Nadmiar kwasów omega-6 może zaburzać rozwój neurologiczny.
  • Organizm z niedoborem wapnia może wykazywać objawy nerwowości.
  • Magnez może poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego.

Neuroprzekaźniki i samopoczucie

Rumianek może koić nerwy. Zaburzenia neuroprzekaźników mogą wiązać się z lękiem, roztrzęsieniem, rozdrażnieniem, pogorszeniem produktywności oraz zaburzeniami koncentracji, a zmiany w neuroprzekaźnikach mogą zwiększać ryzyko demencji. Zaburzenia lękowe mogą obejmować nerwowość i pogorszenie zdolności umysłowych.

  • Psychobiotyki mogą wspomagać osoby z nerwicą lękową.
  • Zakażenia pasożytnicze mogą powodować stany nerwicowe.
  • N-acetylocysteina korzystnie wpływa na choroby psychiczne.
  • Częste i gwałtowne wahania cukru we krwi mogą powodować nerwowość.
  • Leki na alergię mogą powodować zmiany w neuroprzekaźnikach.
  • Przewlekły stres może zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych.

Infekcje układu nerwowego

Pasożyty mogą wpływać na układ nerwowy. Kleszcz może być przyczyną zakażenia wirusem kleszczowego zapalenia mózgu, a sama infekcja może mieć objawy przypominające grypę. Kleszczowe zapalenie mózgu może objawiać się zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych i zapaleniem mózgu, a także prowadzić do powikłań neurologicznych.

  • Kleszcze mogą zarażać zapaleniem opon mózgowych.
  • Choroba meningokokowa charakteryzuje się szybkim narastaniem objawów zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.
  • Borelioza może doprowadzić do zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, a poważniejszym jej objawem może być porażenie nerwu twarzowego.

Objawy i uszkodzenia nerwów

Choroby neurologiczne mogą powodować skurcze mięśni, a uszkodzenie nerwów może objawiać się drętwieniem kończyn. Neuropatia obwodowa może oznaczać uszkodzenie nerwów.

  • Stan przedcukrzycowy może prowadzić do neuropatii obwodowej.
  • Zespół niespokojnych nóg może być objawem chorób nerek.
  • Kolka jelitowa może występować przy niedojrzałości układu nerwowego.
  • Niedobór makroskładników i mikroskładników w diecie może skutkować zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu.
  • Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do pogorszenia koordynacji ruchowej.
  • Przesadne napady złości u dzieci mogą być objawem autyzmu.

Substancje wspierające mózg

Lit może chronić komórki nerwowe w mózgu, a kawa i katechiny mogą mieć podobne właściwości. Obecność choliny w diecie może działać neuroprotekcyjnie na układ nerwowy, natomiast nawodnienie może wspierać jego funkcjonowanie. Pokrzywa może wspomagać funkcje mózgu.

  • Kukurydza może pozytywnie wpływać na układ nerwowy.
  • Cytrusy mogą wspomagać pracę mózgu.
  • Witamina C może poprawiać pracę układu nerwowego, a witamina K może wpływać na jego funkcjonowanie.
  • Erinacyna A może chronić komórki nerwowe i poprawiać koordynację mózgu.
  • CBD może regenerować komórki nerwowe w organizmie.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Krwawnik pospolity może powodować bóle głowy. Hydroksyzyna i leki na alergię mogą zwiększać ryzyko demencji.

  • Sztuczne słodziki mogą uszkadzać neurony w mózgu, a glutaminian sodu może uszkadzać neurony.
  • Przewlekłe stosowanie dużych dawek cynku może prowadzić do zaburzeń neurologicznych.
  • Wrotycz może wykazywać działanie neurotoksyczne.
  • Bakterie wywołujące próchnicę mogą być niebezpieczne dla zdrowia mózgu.

Pozostałe zastosowania

Problemy z przysadką mózgową mogą powodować zatrzymywanie wody. Kawa może natomiast zmniejszać ryzyko nowotworu mózgu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu