Skutki niedoboru estrogenu

Niedobór estrogenu odnosi się do stanu, w którym poziom tego hormonu jest niższy niż norma w organizmie. Estrogeny to grupa hormonów steroidowych, które odgrywają kluczową rolę w regulacji funkcji rozrodczych oraz wpływają na różne tkanki i narządy. Poziom estrogenu jest regulowany przez układ hormonalny i może ulegać zmianom w różnych fazach życia. Niedobór tego hormonu może występować w różnych sytuacjach klinicznych.

Niedobór estrogenów oznacza obniżenie stężenia hormonów estrogenowych w organizmie. Bywa wiązany między innymi z menopauzą, zaburzeniami cyklu, zmianami nastroju, kondycją kości oraz funkcjonowaniem układu rozrodczego.

Menopauza i jej objawy

Menopauza może zmniejszać poziom estrogenu, a spadek poziomu estrogenów może być z nią związany.

  • W okresie menopauzy może pojawić się spadek libido oraz wzrost masy ciała.
  • Do możliwych objawów należą bezsenność, zaburzenia koncentracji i stany depresyjne.
  • Menopauza może zwiększać podatność na stres.
  • Na jej przebieg może wpływać przeszłość położnicza, a uwarunkowania genetyczne mogą przyczyniać się do przedwczesnej menopauzy.
  • Terapia hormonalna może łagodzić objawy menopauzalne.
  • Na przebieg menopauzy może wpływać holistyczne spojrzenie na organizm.
  • Pokrzywa może zmniejszać objawy menopauzy i pomagać łagodzić dolegliwości towarzyszące kobietom w tym okresie.
  • Witamina D może zmniejszać objawy menopauzy, podobnie jak liście porzeczki.
  • Post przerywany 16/8 może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Szałwia może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Kozieradka pospolita może łagodzić objawy menopauzy.
  • Jej nasiona mogą zmniejszać objawy menopauzy.

Cykl, płodność i endometrioza

Estrogeny uczestniczą w regulacji cyklu menstruacyjnego, a ich niedobór może wpływać na samopoczucie przed miesiączką.

  • Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do powstawania napięcia przedmiesiączkowego.

Gospodarka hormonalna i metabolizm

Niedobór estrogenu może wiązać się ze zmianami w gospodarce hormonalnej oraz sposobie gromadzenia tkanki tłuszczowej.

  • Menopauza może sprzyjać odkładaniu się tłuszczu trzewnego.
  • Podwyższony poziom kortyzolu może być związany z menopauzą.
  • Jagody mogą pomagać w równoważeniu poziomu żeńskich hormonów płciowych.
  • Ekstrakt z tarczycy brodawkowatej może zmniejszać produkcję estrogenów w mięśniakach.

Kości, mięśnie i stawy

Niedobór estrogenów może wpływać na kondycję kości, mięśni i stawów.

  • Spadek estrogenu może zwiększać ryzyko osteoporozy.
  • Zanik mięśni po menopauzie może być związany ze spadkiem estrogenów.
  • Jagody mogą zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie.

Skóra, włosy i paznokcie

Obniżenie poziomu estrogenów może wpływać na kondycję włosów i prowadzić do ich nadmiernego wypadania.

  • Menopauza może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.

Układ moczowy i płciowy

Niedobór estrogenów może wpływać na funkcjonowanie układu moczowego i płciowego.

  • Może być powodem częstego oddawania moczu.
  • Suchość pochwy może towarzyszyć menopauzie, a po menopauzie może sprzyjać podatności na rozwój zapalenia pęcherza.

Ksenoestrogeny i środowisko

Ksenoestrogeny to substancje środowiskowe, które mogą naśladować estrogeny albo zakłócać ich działanie w organizmie.

  • Bisfenol A może naśladować estrogeny.
  • Ksenoestrogeny mogą blokować receptory estrogenowe.
  • Bisfenol B może być ksenoestrogenem.
  • Paraksylen, będący pochodną benzenu, może zakłócać działanie estrogenu.
  • Pochodna benzenu wykorzystywana do produkcji butelek PET może wpływać na nieprawidłowe działanie estrogenu w organizmie ludzkim.

Fitoestrogeny i zioła

Fitoestrogeny i zioła mogą wpływać na równowagę estrogenową organizmu oraz łagodzić niektóre skutki niedoboru estrogenu.

  • Fitoestrogeny mogą zmniejszać intensywność uderzeń gorąca i łagodzić inne objawy menopauzy.
  • Ich działanie nie zawsze jest korzystne: fitoestrogeny mogą zaburzać transmisję neuroprzekaźników, zwiększać ryzyko endometriozy oraz mięśniaków macicy.
  • Fitoestrogeny obecne w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.
  • Czerwona koniczyna może wpływać na równowagę hormonalną i zawierać estrogeny roślinne.
  • Jarmuż może pomagać zachować równowagę hormonalną organizmu w zakresie estrogenów.
  • Siemię lniane może zawierać antyoksydanty normalizujące poziom estrogenów we krwi, a jego nasiona mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Niepokalanek pospolity może łagodzić objawy menopauzy, podobnie jak ziele skrzypu, lukrecja i żeń-szeń.
  • Nasiona pokrzywy mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Soja może łagodzić objawy menopauzy.

Dieta i niedobory składników

Zbilansowana dieta może zmniejszać objawy menopauzy.

  • Zbyt niskie stężenie estrogenów może sprzyjać powstawaniu anemii.
  • Dieta ketogeniczna może obniżać poziom estradiolu u kobiet.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu