Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol etylowy występuje w napojach alkoholowych i oddziałuje na różne układy organizmu. Jego spożywanie bywa wiązane ze zmianami w funkcjonowaniu narządów, samopoczuciu i metabolizmie, a skutki mogą zależeć od ilości i częstotliwości picia.

Wątroba i trzustka

Regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do chorób wątroby, a nadmierne spożywanie może prowadzić do zapalenia trzustki.

  • Alkohol może obciążać wątrobę oraz obciążać trzustkę.
  • Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko chorób trzustki.
  • Piwo może prowadzić do problemów z wątrobą, w tym do stłuszczenia wątroby i marskości wątroby.
  • Piwo bezalkoholowe może podnosić poziom glutationu.

Serce i naczynia

Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększać ryzyko udaru, a piwo może zwiększać ryzyko udaru mózgu. Nadmierne spożycie alkoholu może też prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym. Alkohol może podnosić poziom cholesterolu oraz trójglicerydów.

  • Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko zakrzepicy, a sporadyczne picie może poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Umiarkowane spożycie piwa może zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia i serca oraz udaru mózgu.
  • Umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi, a samo spożycie piwa może nie wpływać na wzrost poziomu złego cholesterolu LDL.

Mózg, sen i samopoczucie

Alkohol może powodować zaburzenia snu, uszkadzać mózg i powodować zaburzenia pamięci.

  • Może wyzwalać bóle głowy, w tym klasterowy ból głowy, zaostrzać zaburzenia lękowe i obniżać poziom BDNF.
  • Rezygnacja z alkoholu może łagodzić ból.
  • Piwo bezalkoholowe może chronić mózg i działać profilaktycznie w chorobie Alzheimera, a także ułatwiać zasypianie, poprawiać jakość snu i poprawiać samopoczucie.

Układ pokarmowy i metabolizm

Alkohol może zwiększać apetyt i hamować odchudzanie, a piwo może sprzyjać przybieraniu na wadze. Ograniczenie alkoholu w diecie może zmniejszać otyłość brzuszną.

  • Picie alkoholu może zwiększać ryzyko refluksu i zwiększać wydzielanie kwaśnego soku żołądkowego. Odstawienie alkoholu może pomóc pozbyć się zgagi.
  • Alkohol może zwiększać ryzyko wrzodów żołądka oraz, przy częstym spożywaniu w niskich dawkach, zwiększać ryzyko raka żołądka. Może też nasilać objawy zakażenia Helicobacter pylori, a piwo może sprzyjać problemom żołądkowym.
  • Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko nowotworu jelita grubego, a piwo może wpływać korzystnie na mikroflorę jelitową.
  • Alkohol może zaburzać wchłanianie kwasu foliowego, a jego spożywanie może ograniczać wchłanianie potasu i magnezu. Może też blokować wchłanianie witaminy B3.
  • Alkohol może zwiększać wrażliwość na bodźce smakowe i działać moczopędnie.
  • Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, a ograniczenie jego spożycia może zmniejszać objawy dny moczanowej.
  • Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć problemy po spożyciu piwa.

Skóra i alkohole kosmetyczne

Alkohol w kosmetykach może osłabiać barierę ochronną skóry i naruszać barierę hydrolipidową, a także odwadniać skórę i naskórek. Może też powodować zaczerwienienie i zwiększać podatność skóry na podrażnienia.

  • Alkohole tłuszczowe mogą chronić skórę, nawilżać ją, zapobiegać utracie wody z naskórka i naprawiać barierę hydrolipidową. Niektóre z nich mogą zatykać pory.
  • Alkohol cetearylowy i alkohol benzylowy mogą nawilżać skórę. Alkohol izocetylowy może być komedogenny.
  • Alkohol denaturyzowany może wysuszać skórę, upośledzać funkcje gruczołów łojowych, a zarazem pobudzać ich pracę i zwiększać produkcję łoju. Może również zwężać pory i działać odkażająco. W kosmetykach może przyspieszać wchłanianie składników, zwiększać skuteczność składników czynnych, chronić przed wirusami i przedłużać trwałość kosmetyku, a także zapewniać ochronę bakteriobójczą.
  • Alkohol denaturyzowany może szkodzić skórze tłustej, trądzikowej i mieszanej, a także pogarszać stan skóry i powodować jej podrażnienia. Alkohol izopropylowy w kosmetykach może pogarszać stan skóry, a alkohol izopropylowy może podrażniać skórę.
  • Alkohol oleilowy może podrażniać skórę i alergizować, a alkohol decylowy może podrażniać skórę i alergizować. Alkohol amylocynamonowy może działać podrażniająco, choć może nie odwadniać ani niszczyć skóry. Alkohol cynamonowy może podrażniać skórę i alergizować, a alkohol poliwynylowy i alkohol etylowy w kosmetykach mogą powodować podrażnienia skóry.
  • Alkohol anyżowy może nie powodować odwodnienia ani niszczyć skóry. Alkohole cukrowe mogą być łagodne dla skóry, natomiast niektóre alkohole w kosmetykach mogą podrażniać, wysuszać i pogarszać stan skóry.
  • Alkohol może powodować wypryski. Odstąpienie od picia alkoholu może pomóc w walce z cellulitem.

Piwo bezalkoholowe

Piwo bezalkoholowe może zmniejszać utlenianie lipoprotein LDL i wykazywać działanie antymiażdżycowe. Może też wspierać równowagę mikroflory w przewodzie pokarmowym.

  • Piwo bezalkoholowe może zmniejszać zachorowalność na infekcje górnych dróg oddechowych i nawadniać organizm.
  • Może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Może być źródłem krzemu, a także zawierać polifenole i kwasy goryczkowe.

Płodność, hormony i kości

Picie alkoholu może podnosić poziom kortyzolu, obniżać poziom testosteronu i zaburzać płodność. Alkohol zawarty w piwie może także obniżać płodność.

  • Spożywanie alkoholu może sprzyjać osteoporozie, a alkoholizm może być jej przyczyną.
  • Umiarkowane spożycie piwa może wiązać się z lepszą gęstością mineralną kości udowej.
  • Wysokie spożycie piwa może prowadzić do rozwoju mięśniaków macicy.
  • Unikanie alkoholu może zmniejszyć dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Odporność i układ oddechowy

Regularne spożywanie alkoholu może upośledzać pracę układu odpornościowego i zaburzać pracę układu oddechowego.

  • Alkohol może przyspieszać procesy zapalne w organizmie i zwiększać ryzyko bezdechu sennego.
  • Osoby regularnie spożywające alkohol mogą być bardziej narażone na zapalenie płuc i gruźlicę.
  • Piwo bezalkoholowe może zwiększać odporność.

Uzależnienie i ograniczanie picia

Babka lancetowata może łagodzić objawy alkoholizmu, a lilak pospolity może zmniejszać ich nasilenie.

  • Włączenie bakterii Lactobacillus do diety może zmniejszać nasilenie alkoholizmu.
  • Prebiotyki z inuliną mogą ograniczać chęć spożycia alkoholu.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać objawy uzależnienia od alkoholu.
  • Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może wykluczać picie alkoholu.

Nowotwory związane z alkoholem

Alkohol może sprzyjać rozwojowi niektórych nowotworów i prowadzić do nowotworów. Alkohol zawarty w piwie także może być rakotwórczy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Kontakt matki w ciąży z alkoholem może wpływać na rozwój ADHD u dziecka. Spożywanie piwa może zwiększać zawartość etanolu we krwi.

  • Przy chorobie alkoholowej piwo może być przeciwwskazane, a u osób z dną moczanową jego spożycie może zaostrzać objawy.
  • Piwo może być problematyczne dla osób z celiakią.
  • Alkohol anyżowy może działać podrażniająco i alergizująco, a alkohol benzylowy i alkohol amylocynamonowy mogą wywoływać alergie.
  • Alkohol denaturowany może być szkodliwy, a alkohol w kosmetykach może być niebezpieczny.
  • Dezynfekcja skóry alkoholem może być zalecana po usunięciu kleszcza.

Pozostałe zastosowania

Spożywanie alkoholu może uszkadzać nerki. Nadużywanie alkoholu może powodować przewlekły stan zapalny.

  • Alkohol może pogłębiać niedobór cynku.
  • Bakterie mogą utleniać alkohol do kwasów organicznych.
  • Ograniczenie alkoholu może pomagać leczyć kandydozę.
  • Przemycie miejsca ukąszenia alkoholem może przynieść ulgę po ugryzieniu komara.
  • Piwo może chronić przed wolnymi rodnikami.
  • Eliminacja alkoholu może pomóc w leczeniu dny moczanowej.
  • Alkohol denaturyzowany może działać antyseptycznie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu