Światło niebieskie

Światło niebieskie może wpływać na różne aspekty zdrowia, w tym na jakość snu i ochronę oczu. Jego ograniczenie może przynieść korzyści, zwłaszcza w kontekście snu i ochrony przed szkodliwym działaniem na wzrok.

• Światło niebieskie [2] może zatrzymywać wydzielanie melatoniny, co wpływa na jakość snu.
• Ograniczenie światła niebieskiego [1] może poprawić jakość snu.

• Luteina [1] zawarta w jagodach goji jest w stanie pochłaniać niebieskie światło widzialne, co może chronić oczy przed jego szkodliwym działaniem.

W przypadku problemów zdrowotnych związanych ze światłem niebieskim, warto skontaktować się z lekarzem.